現(xiàn)如今，作為“疾病十大殺手”之一的冠心病，每年以它患病率成倍增長的趨勢，引起了越來越多人的關(guān)注。而越來越多的冠心病患者，由于在生活中缺乏養(yǎng)病意識，導(dǎo)致病情惡化。那么在生活中冠心病患者們到底應(yīng)該注意哪些事項呢?今天，小編就來為各位冠心病患者們普及一下生活中需要做到三“不”曲，可以最大程度的減輕各位患病者的痛苦。

冠心病的老人不宜獨居

數(shù)九天氣里，氣溫較低，血管容易受到寒冷的刺激而發(fā)生攣縮，所以，此時是心血管疾病的高發(fā)期。專家介紹說，這個時期里，發(fā)生心肌梗死的患者特別多，尤其是本身就有冠心病的患者，發(fā)生意外的風(fēng)險會大大增加。當(dāng)患者發(fā)生心肌梗死后，第一時間被發(fā)現(xiàn)，并及時送到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)就治是關(guān)鍵。所以，我們通常會建議有心腦血管疾病的老人，最好不要獨居。

心肌梗死發(fā)病急促，如果能在1小時內(nèi)得到有效施救，很可能康復(fù)如初;如果在1個半小時后搶救，心肌將出現(xiàn)壞死，且時間越長，心肌壞死越多。而對于大多數(shù)的心肌梗死患者來說，都錯過了最佳的急救時機。因此，發(fā)病時身邊是否有人十分重要，不但會第一時間發(fā)現(xiàn)患者的不適癥狀，撥打急救電話，及時照顧患者服藥，還能對患者進行人工呼吸或心臟按壓。如果這些緊急救治措施做到位了，很多人完全可以從死亡線上被拉回來。

冠心病患者不要單獨外出

“同樣的，有冠心病的患者也盡量不要單獨外出，如果一定要外出時，應(yīng)隨身攜帶藥物。”專家介紹說，老年人習(xí)慣將藥物包得里三層、外三層，或是放在手提袋里，一旦發(fā)生險情，很難找到急救藥物。正確的攜帶方法是帶在身上，比如外衣口袋里，伸手可及的床頭。這樣可以在最短的時間內(nèi)，吃上救命藥。

對于急救藥物，大多數(shù)醫(yī)生推薦的都是硝酸甘油片。冠心病患者在出現(xiàn)心絞痛后，冠狀動脈變窄，心臟處于缺血狀態(tài)，硝酸甘油片的作用正是擴張血管，讓血管變得更粗，以此來增加心臟的供血量。硝酸甘油片一定要放在舌下含化，而不是直接用水吞服。含化硝酸甘油片時，每5分鐘可重復(fù)一次，一次1—2片，直至疼痛緩解，如果15分鐘內(nèi)疼痛仍然持續(xù)，就不要再含化了，要趕緊送醫(yī)院。

冠心病患者飯后不要馬上睡覺

“因為飯后大量血液流向胃部，血壓降低，大腦供氧明顯減少，如果飯后馬上午睡，就會使大腦供血不足。所以，建議大家在飯后休息20分鐘后再上床午睡為宜。”專家說，對冠心病的患者來說，午睡前不要吃得太飽、太油膩，因為太飽使胃膨脹，膈肌升高，影響心臟正常收縮和舒張;太油膩會增加血液黏稠度，加重冠狀動脈病變。

冠心病患者睡覺宜采取頭高腳低、右側(cè)臥位，以減輕對心臟的壓力，并防止打鼾。有些冠心病患者喜歡坐著或伏案打盹，這是有害的，因為它會使腦部缺血、缺氧加劇。冠心病合并有高血壓的患者，在睡前服降壓藥要謹(jǐn)慎，需在醫(yī)生指導(dǎo)下。因為*入睡后的血壓比醒時的血壓會下降20%左右，睡前服藥易使心、腦、腎等重要臟器供血不足，促使血小板等凝血物質(zhì)附著在血管壁上形成血栓，導(dǎo)致缺血性中風(fēng)。

午睡時間以1小時左右為宜，起床前應(yīng)先在床上輕輕活動一下手腳，然后再慢慢坐起。下床后，最好能立即喝一杯白開水，以補充體內(nèi)水分，降低血液黏稠度，達(dá)到擴張血管和減少血栓形成的目的。

各位朋友，你們掌握了這冠心病患者的三“不”曲了嗎?做到以上三點，就可以大大降低發(fā)病率，從而可以把病情很好的控制住。

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