隨著社會(huì)發(fā)展生活水平的提高，肥胖患者越來(lái)越多。形成肥胖的原因各種各樣，比如，遺傳因素、缺乏鍛煉因素、飲食習(xí)慣等這些都是不可忽視的因素。但是造成肥胖主要原因就是碳水化合物吃的太多，其中最主要原因就是肉類食用過(guò)多，肉類含有大量的脂肪，因此也成了肥胖形成的主因。

肉類當(dāng)中所含的卡路里是相當(dāng)之高的，某些肉類甚至比碳水化合物(如：米飯、馬聆薯、面包等)的卡路里含量更高。

雖然，肉類制品和乳制品商人，他們花斷以億計(jì)的成本，來(lái)宣傳碳水化合物才是肥胖和過(guò)重的罪魁禍?zhǔn)�，為要欺騙普羅大眾購(gòu)買(mǎi)更多的肉類，但是，事實(shí)并非如此。

按美國(guó)農(nóng)業(yè)部的統(tǒng)計(jì)資料顯示，煙肉：每克含6卡路里;T-骨扒：每克含4.7卡路里;漢堡牛肉：每克含2.9卡路里。相對(duì)地，每一克的糙米含有1.2卡路里;意大利面每克含有1.1卡路里;蕃薯每克含有1卡路里。而蔬菜的熱量更比碳水化合物為低：苷荀每克含0.4卡路里;南瓜每克含0.3卡路里。

目前，蓄牧業(yè)大多使用化學(xué)的方法來(lái)飼養(yǎng)牲蓄，短時(shí)間中生長(zhǎng)大量脂肪，換句話說(shuō)，大部份我們?cè)谑袌?chǎng)上購(gòu)買(mǎi)的肉類屬于高脂肉類，而高脂更令肉類每克的熱量提升。另一方面，人類攝入過(guò)多的動(dòng)物脂肪后，同樣會(huì)把脂肪積存在身體當(dāng)中。

肥胖癥的患者，較一般人更容易患上心臟病、糖尿病、肝藏失調(diào)、膽石問(wèn)題、癌癥、關(guān)節(jié)炎、各類退化性疾病，令現(xiàn)代人的健康受到嚴(yán)重的困擾;對(duì)比之下，肥胖的人比一般人短壽約15年;患有肥胖癥的孕婦，流產(chǎn)的比率遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越一般正常孕婦。

肥胖患者越來(lái)越多與他們的飲食習(xí)慣密不可分，其中肉類就是主要的原因。肉類里面含有大量的油脂，食用過(guò)多堆積在肚子，就容易長(zhǎng)胖。所以小編呼吁大家一定要有個(gè)健康的飲食習(xí)慣，切莫食用過(guò)多肉類。

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