春季氣候多變，尤其是早晚溫差大，空氣中漂浮著各種病原微生物和花粉顆粒。中醫(yī)認(rèn)為，肺為嬌臟，春令是肺的“多事之春”，尤其是老年人，稍有不慎就易發(fā)生呼吸道疾病，如感冒、咳嗽、哮喘等。下面介紹三類常見呼吸道疾病的食療方。

　　容易感冒者——黃芪姜棗茶

　　黃芪30克，生姜6克，大棗10克，蘇葉12克，水煎代茶飲。具有益氣、散寒、祛風(fēng)的作用，宜常喝，尤適用于老年人。

　　容易咳嗽者——桑葉沙參茶

　　南沙參15克，桑葉12克，菊花、杏仁各10克，薄荷6克，桔梗、生甘草各5克，水煎代茶飲。具有祛風(fēng)、利咽、宣肺、止咳的作用，尤適用于有慢性咽炎者。

　　容易氣喘者——黨參山藥胡桃肉粥

　　黨參、山藥、胡桃肉各30克，生姜10克，粳米100克，共煮粥，佐餐食。具有益氣、補腎、平喘的作用，尤適用于老年哮喘、肺氣腫患者。