焦慮情緒主要表現(xiàn)為懷疑自己的能力，夸大自己的失敗，憂慮、緊張、不安，依賴性很強(qiáng)，獨(dú)立性很差;身體應(yīng)激方面表現(xiàn)為行動刻板，睡眠不寧，注意力不集中等，嚴(yán)重者可發(fā)展為病態(tài)——妊娠焦慮癥。

做了準(zhǔn)媽咪以后，擔(dān)心的事也越來越多了：胎寶寶發(fā)育正常吧?我今天不小心碰了他一下，他不會有事兒吧?今天早晨他少動了兩下，要不要緊?焦慮情緒主要表現(xiàn)為懷疑自己的能力，夸大自己的失敗，憂慮、緊張、不安，依賴性很強(qiáng)，獨(dú)立性很差;身體應(yīng)激方面表現(xiàn)為行動刻板，睡眠不寧，注意力不集中等，嚴(yán)重者可發(fā)展為病態(tài)——妊娠焦慮癥。

焦慮情緒不但危害孕婦的自身健康，也對胎兒產(chǎn)生極為不利的影響。胚胎發(fā)育第四周，神經(jīng)系統(tǒng)開始發(fā)育，到6-7個(gè)月時(shí)，胎兒的大腦已基本上具有和成年人一樣的溝回，各種感覺器官也逐漸形成，對來自母體的各種刺激都能做出反應(yīng)。孕婦因焦慮情緒所引起的一系列生理變化，可通過胎盤傳遞給胎兒，影響胎兒的健康發(fā)育，甚至影響嬰兒出生后的智力發(fā)展，嚴(yán)重者可導(dǎo)致胎兒畸形甚至流產(chǎn)。

怎樣讓不必要的焦慮走開，做一個(gè)“陽光燦爛準(zhǔn)媽咪”呢?在這里我們給你15個(gè)理由，多想些快樂的事情，做個(gè)快樂準(zhǔn)媽咪—

1、孕期是第二個(gè)蜜月期。

做了準(zhǔn)媽媽以后，你們的夫妻感情會更好，對胎寶寶未來的憧憬將你們聯(lián)系的更緊，這可以說是婚姻中的第二蜜月期，一定要加倍珍惜呀。

2、孕期是人生中難得的減壓期，你將度過“動機(jī)單純”的輕松10個(gè)月。

既然你現(xiàn)在是準(zhǔn)媽媽，就沒必要給自己太大的壓力，謀求升職的計(jì)劃可以暫時(shí)放一放了，現(xiàn)在最重要的任務(wù)是孕育一個(gè)小生命。

3、孕中期的你會胃口大開，品味出絕無僅有的美味佳肴。

經(jīng)歷了前3個(gè)月的“磨難”，孕中期的妊娠反應(yīng)已經(jīng)沒那么激烈了，胃口一下子變得很好得好，很多美食都表現(xiàn)出出奇的好吃，那種美味的感覺恐怕此生只有在這段時(shí)間才能感覺得到。不過對于崇尚美食的準(zhǔn)媽咪來說，一定記住要吃得適可而止，否則把自己和胎寶寶養(yǎng)的太胖，會給自己順利生產(chǎn)和產(chǎn)后的減肥帶來無窮的麻煩。

4、平時(shí)一直想做卻沒有時(shí)間做的事情都盡可以去做。

平時(shí)總在奔忙，現(xiàn)在有足夠的理由讓自己有更多的休閑時(shí)間，看自己喜歡的小品文，聽旋律優(yōu)美的曲子，誰讓醫(yī)生總說平和寧靜的好心情對寶寶有好處呢。

5、你的內(nèi)在美足夠鎖定老公的視線。

你此時(shí)臉上的表情都會與平時(shí)不同，祥和從容，這讓老公不僅體會到了外在的美，更加體會到了不可多得的內(nèi)在美，有了“里應(yīng)外合”的美麗，還怕老公的眼球轉(zhuǎn)到別的地方去?