現(xiàn)在正是夏季，有很多的人喜歡洗澡，大家需要注意洗澡的一些方式，尤其是孕期的女性，更應(yīng)該注意洗澡的方法，避免地面太滑，洗澡的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，避免出現(xiàn)觸電，出現(xiàn)滑倒，這樣的危害后果都很大，那么，女性懷孕之后如何進(jìn)行洗澡。

1、洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

洗澡時(shí)，浴室內(nèi)由于通風(fēng)不良，空氣混濁，濕度大，就會(huì)降低空氣中的氧氣含量，再加上熱水的刺激，會(huì)使*內(nèi)的血管擴(kuò)張，這樣血液流入*軀干、四肢較多，而進(jìn)入大腦和胎盤(pán)的血液就要相對(duì)暫時(shí)減少，氧氣的含量也必然減少，且人的 腦細(xì)胞對(duì)缺氧的耐力很低，就會(huì)造成洗澡時(shí)昏倒情況。如果孕婦洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，除發(fā)生以上情況外，還會(huì)造成胎兒缺氧。如果胎兒腦缺氧時(shí)間很短，一般不會(huì)造成什么不良后果，如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育。因此，專家提示，一般孕婦一次洗澡時(shí)間不宜超過(guò)15分鐘，或以孕婦本身不出現(xiàn)頭昏、胸悶為度。

2、孕婦洗澡忌坐浴

婦女洗澡坐浴是不利的，妊娠期洗澡更不應(yīng)坐浴，尤其妊娠后期絕對(duì)禁止坐浴，以防引起早產(chǎn)。這是因?yàn)椋涸谡�常情況下，女陰道保持一定的酸度，以防止病菌的繁殖。這種生理現(xiàn)象與卵巢分泌的雌激素和孕激有密切關(guān)系。婦女在妊娠時(shí)，尤其是妊娠后期，胎盤(pán)絨毛產(chǎn)生大量的雌激素和孕激素，而孕激素的產(chǎn)生量大于雌激素。所以，在這階段，陰道上皮細(xì)胞的脫落大于增生，會(huì)使陰道內(nèi)乳酸量降低，從而對(duì)外來(lái)病菌的殺傷力降低。如果坐浴，浴后的臟水有可能進(jìn)入陰 道，而陰道的防病力減弱，就容易引起宮頸炎、附件炎，甚至發(fā)生宮內(nèi)或外陰感染而引起早產(chǎn)。因此，孕婦不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。

3、水溫不宜過(guò)高 據(jù)有關(guān)專家研究，孕婦洗澡水溫過(guò)高會(huì)影響胎兒大腦發(fā)育。當(dāng)然熱水使孕婦體溫較正常體溫升高1.5度時(shí)，胎兒腦細(xì)胞發(fā)育就有可能停滯，當(dāng)升至3度時(shí)，胎兒腦細(xì)胞就有被殺傷的危險(xiǎn)。因此，孕婦洗澡水溫不宜過(guò)高。

4、小心地滑 孕婦由于身體不方便，而浴室的地一般會(huì)比較滑，因此孕婦應(yīng)特別小心，以防摔倒。

5、不要以熱水長(zhǎng)時(shí)間沖淋 腹部，避免減少對(duì)胚胎的不良影響。

6、避免在浴室使用電器用品，以免發(fā)生觸電的危險(xiǎn)。

大家需要注意這些洗澡的方式，而且要注意全面的進(jìn)行保健，以免造成更多影響，并且要注意調(diào)理方式，平時(shí)大家不要洗澡的時(shí)間太長(zhǎng)，而且要注意水溫，全面的進(jìn)行控制，避免導(dǎo)致更多困擾，希望大家盡早認(rèn)識(shí)，全面綜合進(jìn)行保健，以免導(dǎo)致更多意外。