娘娘孫儷的產(chǎn)后減肥方法
娘娘孫儷在2014年5月生下小女兒，有兒有女又有一個(gè)疼愛她的逗比丈夫鄧超，孫儷一下子就成了大家眼中的人生大贏家。更令人羨慕的是，產(chǎn)后不久孫儷就在金鷹節(jié)頒獎(jiǎng)禮上亮相，身材纖細(xì)曼妙，容光煥發(fā)，網(wǎng)友大呼女神!而小編則拿到了孫儷的產(chǎn)后減肥恢復(fù)大法，想知道的都往下看吧!
明星孫儷的減肥方法
1、臺(tái)式月子餐
孫儷生產(chǎn)兩胎后，都是選擇用明星辣媽：孫儷用臺(tái)式月子餐的方法來減肥的，因?yàn)槠饺绽锞陀谐运氐牧?xí)慣，所以這種方法對(duì)于她來說再也合適不過，臺(tái)式月子餐主要是確保營養(yǎng)均衡的前提下，減少熱量的攝入，從而達(dá)到健康瘦身的目的。
2、產(chǎn)后瘦身運(yùn)動(dòng)
為了讓瘦身更加快速，選擇運(yùn)動(dòng)是最好的，孫儷產(chǎn)后主要是以輕量運(yùn)動(dòng)為主，甚至在產(chǎn)后的第一天后就做深呼吸運(yùn)動(dòng)，這樣可以擴(kuò)大胸部，收緊腹部，起到很有效的瘦小腹的作用。
3、睡到飽才能瘦
產(chǎn)后為了讓身體得到更好的恢復(fù)，孫儷每天都會(huì)睡十幾個(gè)小時(shí)，每晚11點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺，不知不覺睡著睡出了曲線，這是因?yàn)槌渥愕乃邥r(shí)間有助于產(chǎn)后的恢復(fù)，瘦身素和生長激素都受到睡眠的影響，將身體逐漸打造成易瘦體質(zhì)，久而久之想不瘦都難。
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