寶寶長(zhǎng)到4個(gè)月左右的時(shí)候需求就越來(lái)越大，母乳喂養(yǎng)已經(jīng)不能滿足他們了，所以在此時(shí)就需要逐漸為他們添加輔食。但是很多新媽沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，往往會(huì)把大人食物燉爛來(lái)喂寶寶，如果你也是這樣做的，那就打錯(cuò)特錯(cuò)了。寶寶輔食可是大有講究的哦。

寶寶輔食不需額外加鹽

寶寶的輔食中不需要額外加鹽。食鹽的主要成分是氯化鈉，在*內(nèi)的作用是維持體液的滲透壓平衡，成人每日的氯化鈉攝入量一般不超過(guò)5g~6g，而嬰兒對(duì)氯化鈉的需要量就更少了，1~2歲的孩子每日只需要0.8g~1.5g就足夠了，而1歲以內(nèi)的孩子在正常的食物中就已經(jīng)能獲得足夠的鹽分，并不需要特別添加。鹽分過(guò)多容易損害孩子的味蕾，造成日后重鹽的飲食習(xí)慣，過(guò)多的鹽分?jǐn)z入還會(huì)造成寶寶腎臟和心臟的負(fù)擔(dān)增加。另外，成人的食物中可能含有各種添加劑成分，這對(duì)于肝臟代謝功能還未發(fā)育完全的嬰兒來(lái)說(shuō)，也是有害的。所以在給寶寶選擇輔食的食材時(shí)，還是要以天然無(wú)公害的食物為主。

輔食不是把大人食物燉爛

嬰兒的消化功能還未發(fā)育完全，例如剛出生的嬰兒體內(nèi)的淀粉酶含量是很低的，乳糖酶相對(duì)較多，所以對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，乳類是最適合的食物。隨著寶寶的發(fā)育，各種消化酶的分泌增加，活性增強(qiáng)，消化道的容量增加，這樣才可以逐漸添加合適的輔食，且應(yīng)遵循由稀到稠、由細(xì)到粗、由少到多、循序漸進(jìn)的原則。開(kāi)始一次只能喂一種新的食物，等寶寶適應(yīng)后，再添加另外一種新的食品。

一般從6月齡開(kāi)始添加流食，如奶粉、米糊、菜泥、果泥、蛋黃泥、魚(yú)泥等。7~9月齡可以由半固定的食物逐漸過(guò)渡到可咀嚼的較軟固體食物，如面條、碎菜粥等。10~12月齡時(shí)，大多數(shù)寶寶可以逐漸轉(zhuǎn)化為進(jìn)食固體食物為主的輔食。如果很快就按照成人的標(biāo)準(zhǔn)喂養(yǎng)，那么會(huì)增加寶寶腸道的負(fù)擔(dān)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)消化不良、腹瀉、便秘等癥狀時(shí)，就要考慮是否有輔食添加方面的原因了。