大家都知道，人體各個(gè)器官組織的正常運(yùn)轉(zhuǎn)離不開碳水化合物，即便要減肥，也需要為人體提供足夠的碳水化合物。不過，你們知道雞蛋??和全麥面包??相比，誰的碳水化合物更高嗎?

??一般來說，全麥面包中的碳水化合物含量更高?，如果想要補(bǔ)充碳水化合物，建議吃全麥面包，而雞蛋中主要含有的營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)。

不管是吃雞蛋還是吃全麥面包，吃的時(shí)候都有一些注意事項(xiàng)，趕緊收藏！
??不宜吃太多
??進(jìn)食后不宜運(yùn)動
??合理搭配飲食

食品安全關(guān)系著身體健康，所以大家一定要注意，別吃腐爛、變質(zhì)的食物。感謝??您的閱讀，別忘記點(diǎn)贊??、轉(zhuǎn)發(fā)??哦。