黃世昌副主任醫(yī)師

內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院

睡覺時(shí)腳抖動(dòng)的原因主要包括過度勞累、低血糖、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、癲癇、帕金森病等。

1、過度勞累：

如果白天進(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng)，或者走了太多的路，可能導(dǎo)致腳過度勞累，睡覺時(shí)出現(xiàn)不自覺地略微抖動(dòng)?？梢酝ㄟ^熱敷、按摩等方式，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適。

2、低血糖：

如果睡覺前消耗了大量的糖分，或者長時(shí)間熬夜，血漿或血清中的葡萄糖水平下降，可能造成低血糖，導(dǎo)致腳抖。可以適量食用含糖量高的食物來改善，比如巧克力、奶油蛋糕、糖果等。

3、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：

遺傳、碘攝入過量等因素可能引發(fā)甲狀腺功能亢進(jìn)癥，由于甲狀腺激素分泌過多，睡覺時(shí)可能出現(xiàn)腳抖的癥狀?？梢宰襻t(yī)囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、卡比馬唑片等藥物來維持正常的甲狀腺激素水平。

4、癲癇：

該疾病是一種大腦神經(jīng)元異常放電引起的反復(fù)癲癇發(fā)作的慢性腦部疾病，可能在睡覺時(shí)發(fā)作，使患者出現(xiàn)腳抖?？梢宰襻t(yī)囑使用拉莫三嗪片、卡馬西平片、左乙拉西坦片等藥物來控制癲癇發(fā)作。

5、帕金森?。?/h3>

年齡增長、遺傳等因素可能引起帕金森病，患者常有肢體震顫、肌強(qiáng)直、運(yùn)動(dòng)遲緩等表現(xiàn)，睡覺時(shí)也可能出現(xiàn)腳抖。可以遵醫(yī)囑使用鹽酸苯海索片、鹽酸金剛烷胺片、左旋多巴片等抗帕金森病的藥物。

如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。日常生活中，要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，不要熬夜，盡量早睡早起。