我有個(gè)朋友，前陣子去體檢，結(jié)果出來(lái)可把他嚇了一跳??！血壓、血糖都偏高，他愁得不行，跟我訴苦說(shuō)不想吃藥。還好醫(yī)生告訴他，目前的情況可以先不吃藥，可以試試用其他方法來(lái)控制血壓和血糖。

我一聽，這不正好嗎？立馬就給他推薦了牛蒡茶！我跟他說(shuō)，我媽經(jīng)常喝，這牛蒡茶可是個(gè)好東西，說(shuō)不定能幫到他呢??！朋友很疑惑的問(wèn)我：“牛蒡茶能降血壓和血糖嗎？有那么厲害？”我解釋說(shuō)，牛蒡茶是用中藥材牛蒡泡的，有一定輔助降壓、降糖的好處，但作用很有限，肯定不能單靠它治療呀！

我還給他講了一些喝牛蒡茶的注意事項(xiàng)??：
??沖泡方法
??適量飲用
??飲用時(shí)間
??堅(jiān)持飲用
??注意品質(zhì)

我朋友聽了我的話，調(diào)整了自己的生活習(xí)慣，堅(jiān)持喝牛蒡茶，血壓和血糖真的慢慢降下來(lái)了一些??。他說(shuō)他現(xiàn)在感覺好多了，精神也比以前好了。

通過(guò)這件事，我覺得我們還是要重視自己的健康，不能等生病了才想起來(lái)要保養(yǎng)。平時(shí)要注意飲食、運(yùn)動(dòng)、休息，保持良好的生活習(xí)慣。當(dāng)然，如果真的生病了，也不能諱疾忌醫(yī)，還是要聽醫(yī)生的話，按時(shí)吃藥??。

希望大家都能健健康康的??！要是覺得我說(shuō)得有道理的，就點(diǎn)個(gè)關(guān)注、贊一下，再轉(zhuǎn)發(fā)給身邊的朋友吧！