一日三餐，我們每天都要吃飯，那么你真的會(huì)吃飯么?其實(shí)吃飯也是大有講究的，吃飯得當(dāng)會(huì)幫你調(diào)養(yǎng)身體，吃飯不當(dāng)會(huì)威脅身體的健康。遇到好飯的時(shí)候，我們都會(huì)吃的很飽，其實(shí)吃的太飽對(duì)身體健康極為不利，甚至?xí)�引發(fā)癌癥。下面我們?yōu)榇蠹医榻B一下吃的太飽的危害!

吃的太飽的危害

吃的太飽的危害

1.胃病

吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負(fù)擔(dān)加重，消化不良。此外，*胃黏膜上皮細(xì)胞壽命較短，每2-3天就應(yīng)修復(fù)一次。如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處于飽脹狀態(tài)，胃黏膜就不易得到修復(fù)的機(jī)會(huì)，胃大量分泌胃液，會(huì)破壞胃黏膜，屏障，產(chǎn)生胃部炎癥出現(xiàn)消化不良癥狀，長期以往，還可能發(fā)生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。

2.肥胖

現(xiàn)代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起來更加困難，多余的“營養(yǎng)物質(zhì)”堆積在體內(nèi)，其后果就是肥胖和一系列富貴病。無數(shù)科學(xué)研究證實(shí)，肥胖會(huì)帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動(dòng)脈硬化、膽囊炎等，再加上由此帶來的并發(fā)癥，可能達(dá)到上百種，非�？膳隆�

3.腸道疾病

脂肪堵塞在腸道里，會(huì)造成腸阻塞，大便黑色、帶血。

4.腎病

飲食過量會(huì)傷害人的泌尿系統(tǒng)，因?yàn)檫^多的非蛋白氮要從腎臟排出，勢必加重腎臟的負(fù)擔(dān)。

5.疲勞

吃得過飽，會(huì)引起大腦反應(yīng)遲鈍，加速大腦的衰老。人們在吃飽后，身上的血液都跑到腸胃系統(tǒng)去“工作”了，容易讓人長期處于疲勞狀態(tài)，昏昏欲睡。

6.神經(jīng)衰弱

晚餐過飽，鼓脹的胃腸會(huì)對(duì)周圍器官造成壓迫，使興奮的“波浪”擴(kuò)散到大腦皮質(zhì)其他部位，誘發(fā)神經(jīng)衰弱。

7.骨質(zhì)疏松

長期飽食易使骨骼過分脫鈣，患骨質(zhì)疏松的概率會(huì)大大提高。

8.急性胰腺炎

晚餐吃得過好過飽，加之飲酒過多，很容易誘發(fā)急性胰腺炎。

9.老年癡呆

有關(guān)專家還發(fā)現(xiàn)，大約有30%-40%的老年癡呆病人，在青壯年時(shí)期都有長期飽食的習(xí)慣。

吃的太飽的危害有哪些呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了吃的太飽可能會(huì)導(dǎo)致的一些疾病，專家還指出，吃的太飽還有可能會(huì)誘發(fā)癌癥，為了身體的健康，我們在吃飯的時(shí)候最好要吃到七分飽，不要吃的過飽!