夏季時(shí)節(jié)陽(yáng)光充足，我們嬌嫩的肌膚常會(huì)被陽(yáng)光曬傷，所以夏季我們一定要做好防曬工作，但是中醫(yī)提醒，做好防曬工作是很有必要的，但是也不能整天窩在家里，不見(jiàn)天日，我們需要適當(dāng)?shù)娜�曬曬太�?yáng)，這樣有利于身體陽(yáng)氣的補(bǔ)充。

春夏陽(yáng)長(zhǎng)陰消的階段 順勢(shì)而養(yǎng)陽(yáng)

夫四時(shí)陰陽(yáng)者，萬(wàn)物之根本也。春夏是陽(yáng)長(zhǎng)陰消的階段，順應(yīng)這一趨勢(shì)而養(yǎng)陽(yáng)，效果會(huì)比其他季節(jié)要好得多。中醫(yī)認(rèn)為，凡是向陽(yáng)光的、外向的、明亮的、上升的、溫?zé)岬�、永恒運(yùn)動(dòng)的，都屬于陽(yáng)。

陽(yáng)氣不足會(huì)有什么樣危害?

陽(yáng)氣不足，對(duì)男女性健康來(lái)說(shuō)，都有很多負(fù)面影響。比如，女性陰氣太盛、陽(yáng)氣虛，容易出現(xiàn)性冷淡、性喚起緩慢等;男性陽(yáng)氣弱，可以表現(xiàn)為性功能不理想、性欲下降等。