怎么瘦臉呢?人的臉部以小巧為美，那種大臉，胖臉都不為人們所喜歡，所以瘦臉成了我們的一個(gè)重要的工作。那么怎么瘦臉呢?有哪些瘦臉的方法呢?怎樣才能擁有巴掌大的精致小臉龐呢?下面我們?yōu)榇蠹医榻B9步瘦臉操，幫你打造精致小臉龐，一起來(lái)學(xué)學(xué)吧!

怎么瘦臉

1、張口笑

嘴巴上下張開，上下牙齒隨之拉開距離，做張口笑的表情，嘴巴盡量打開，刺激周圍的口輪匝肌。

2、頭往右側(cè)傾

腰背挺直地坐在椅子上，收起肚子，兩肩自然放下，松弛下來(lái)，脖子擺正，面朝正前方，最好是對(duì)著鏡子做，這能清楚地觀察自己是否有骨骼不平衡的問(wèn)題。然后頭往右側(cè)傾下，關(guān)注面部保持正向前方，脖子不要扭轉(zhuǎn)。

3、目光斜視

保持頭部?jī)A出的幅度與姿勢(shì)，下巴向上微微抬起，令視線望向斜上方。再進(jìn)一步抬起下巴，同時(shí)頭從右側(cè)轉(zhuǎn)回正前方，令下巴充分抬高，臉完全面向正上方，同時(shí)閉上雙眼。

4、嘴角測(cè)咧

保持嘴巴張開的幅度，左右嘴角慢慢向兩側(cè)咧嘴，令上下伸展的嘴唇緩緩向外側(cè)提拉。

5、合攏上下唇

然后合上下唇，上下牙也合攏，但上下唇之間保持一定的縫隙，不緊貼，保持這個(gè)姿勢(shì)，左右嘴角進(jìn)一步向上方提拉。

6、回收嘴角

合上雙唇，上提的左右嘴角往中央收回，收縮嘴巴，但不要嘟起嘴，同時(shí)令空氣填充整個(gè)口腔，左右臉頰鼓起來(lái)。

7、雙唇拉開

保持上下牙齒緊合的狀態(tài)下，雙唇在下上下拉開距離，關(guān)注嘴角不要左右拉開，隨著上下唇而帶動(dòng)往中央收攏。

8、下唇伸出

面朝正前方，頭微微抬起，視線朝向斜上方，進(jìn)一步上抬下巴，眼睛網(wǎng)上看，保持下巴充分上仰的狀態(tài)下，下唇伸出，上唇固定，保持?jǐn)?shù)秒。

9、舌頭伸出

同樣是抬起頭，固定好下巴微微上仰的姿勢(shì)，稍微張開嘴巴，舌頭伸出來(lái)，并盡量往斜上方拉伸，但關(guān)注不要卷起舌頭。

怎么瘦臉呢?如何擁有精致的小臉龐呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了一套簡(jiǎn)單易學(xué)的瘦臉操，質(zhì)押堅(jiān)持鍛煉，那么過(guò)一段時(shí)間就能擁有小巧精致的臉龐，還可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)瘦臉的食材!