在日常生活中，有很多的人在夏季容易出汗，頭皮也會(huì)出油，所以，會(huì)整個(gè)人變得比較油膩，看起來不舒服，自己也會(huì)感覺到很熱，影響到自己的形象，為了讓自己更加的干爽，避免對(duì)頭發(fā)造成影響，所以我們應(yīng)該注意一些頭發(fā)油膩的護(hù)理，幫助護(hù)法，夏天6個(gè)方法幫你護(hù)理頭發(fā)？

夏天6個(gè)方法幫你護(hù)發(fā)

少梳頭，多按摩

梳頭次數(shù)太多會(huì)刺激到分泌油脂的皮脂腺，使頭發(fā)更油。

飲食調(diào)理，營養(yǎng)全面

可以常食用富含B族維生素及蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、雞、鴨、豆制品以及新鮮蔬果。盡量避免攝取高油脂與煎炸食物，更要記得少碰辛辣食品。

干發(fā)免洗噴霧趕走油分

這是一種對(duì)抗頭發(fā)出油的應(yīng)急策略：選擇一款水潤型的免洗噴霧，噴在頭發(fā)上，發(fā)根位置也要稍稍噴上，然后用梳子輕輕打理頭發(fā)，手上如果有吹風(fēng)機(jī)最好用冷風(fēng)吹一下，這樣頭發(fā)就好像剛剛洗過一樣，一點(diǎn)油分都沒有哦。

爽身粉來救急

起床晚了，來不及洗頭，就頂著一頭油發(fā)出門？絕不！事先準(zhǔn)備一盒爽身粉，在發(fā)根的位置輕輕點(diǎn)上一層，再用粉撲好好拍打至吸收，爽身粉去頭油這招非常有用，能夠及時(shí)解決頭發(fā)的出油問題，維持時(shí)間在4小時(shí)左右，到時(shí)候記得補(bǔ)涂喲。

巧用小蘇打

如果你的發(fā)質(zhì)本身就不錯(cuò)那么你可以選擇使用小蘇打來清洗頭發(fā)。小蘇打能夠柔和的凈化你的頭發(fā)，去除死皮細(xì)胞，并剝離頭發(fā)上的天然油脂污垢。每次取用1-2湯匙的小蘇打然后用一小杯水來混合，這樣就可以直接使用在頭發(fā)上了。如果你的頭發(fā)很特別好或頭發(fā)比較短，還可以自由的調(diào)配小蘇打的比例。

淘米水護(hù)理頭皮

我們都知道淘米水可以讓肌膚水油平衡，變得更加白嫩，其實(shí)淘米水還可以解決頭發(fā)出油的問題。將雜質(zhì)濾干凈的淘米水反復(fù)清洗頭皮，并加以適當(dāng)按摩，就像修護(hù)肌膚一樣讓頭皮吸收水分和養(yǎng)分，油皮水油平衡之后，自然就不容易讓頭發(fā)出油啦。

平時(shí)大家需要注意夏季的皮膚變化，而且，要注意護(hù)理方式，可以利用小蘇打，淘米的水進(jìn)行洗頭發(fā)，這樣才能避免造成頭發(fā)受到影響，希望大家注意保健，并且在日常生活中，也要注意護(hù)理頭發(fā)的方式，這樣才能對(duì)肌膚更有好處，平時(shí)大家需要注意保健妙招，以免導(dǎo)致更多影響。