抗衰老是我們都比較關(guān)心的一個問題，我們都想擁有美麗的容顏，那么怎么抵抗衰老呢?其實想要容顏美麗，抵抗衰老也是有很多的方法的。下面我們的美容專家就為大家介紹七個抵抗衰老的方法，愛美的女性快來學學吧!

1、芝麻油按摩全身

每天早上起床后我做的第一件事情就是用從健康食品店購買的有機芝麻油(香油)按摩全身。它能喚醒我的身體，讓血液充分循環(huán)起來。此外，芝麻油還能給我的皮膚補充水分，讓它顯現(xiàn)出健康的光澤。按摩完后我會去淋浴。

2、服用魚油

魚油所具有的抗炎特性對皮膚防皺護理至關(guān)重要。從改善心臟和免疫功能，到有助于毛發(fā)生長和讓皮膚看起來更為柔滑，魚油的功效不容忽視。我每天早晚要各服用3粒500毫克的歐米伽3魚油膠囊。

3、不吃精制白糖

在我飲食方案中首先就要避免的成分就是精制糖，這是因為它會與皮膚中的膠原蛋白相結(jié)合，最終削弱膠原蛋白對皮膚的修復和再生功能，進而加速皮膚的衰老進程，導致皮膚過早出現(xiàn)皺紋和松弛下垂。

4、精心護理雙手

用護理面部皮膚的方法來護理雙手。每次做面膜護理或去除面部角質(zhì)層時，我也會對雙手采取相同的護理步驟。

5、充分享受按摩

按摩能讓*中受到阻礙的能量流動起來，讓我感到由內(nèi)而外的年輕起來。如果你沒有充足的時間和金錢來做按摩，可以通過每天做20分鐘的伸展運動和冥想，讓自己冷靜，做深呼吸，它能讓你獲得相同的功效。

6、涂抹維生素C乳霜

在身體局部涂抹濃度為30%的非處方維生素C乳霜，它是一種相當棒的抗氧化劑，有助于修復陽光所造成的皮膚損傷。另外，它還具有天然的防曬性能，與防曬霜一同使用還具有協(xié)同效應。

7、用新鮮水果來美白牙齒

吃任何含蘋果酸的食物，如草莓、蘋果和葡萄，它們作為一種天然的牙齒清潔劑，有助于牙漬的分解破裂。

怎么抵抗衰老呢?以上為大家介紹了抵抗衰老的七個秘方，這些都是美容專家們的心的，絕對沒有任何的副作用，希望以上的方法給大家?guī)�來幫��，讓你更漂�?