我們都想永葆青春，年輕使我們共同的追求，那么怎么才能永葆青春呢?很多的明星都在借助整形手術來保持自己美麗的容顏。但是整容手術也是需要很多的金錢的，可能我們老百姓承擔不起，我們不妨試試微整形。下面我們就為大家介紹幾個微整形的方法，讓你永葆青春!

1、不要過度沐浴陽光———全面防護皮膚老化。這是要遵守的第一條規(guī)則。發(fā)表在《國際皮膚病學期刊》上的一項研究成果顯示：紫外線輻射會引起色素沉著和皮膚老化，所以人們應當避免盲目的把皮膚曬成古銅色。從事戶外活動時一定要在皮膚上涂抹防曬系數達到一定級別的防曬霜，防止皮膚出現皺紋和膚色不均勻的情況，避免變得像皮革那樣粗糙。

2、多出去走走———防止肌肉關節(jié)和韌帶衰老。人們應當把步行納入到日常生活方式中不可或缺的一部分。無論是步行上下班和購物，還是遛狗，或是爬樓梯，都會起到鍛煉效果，對進入老年階段后各個肌肉群、關節(jié)和韌帶的功能維持起到有益作用。

3、保持合理的飲食方案———留住肌膚的青春。它的關鍵是要知道應當吃什么食物和每種食物各吃多少。發(fā)表在《皮膚病學時代》的一篇文章指出，美國抗衰老研究所的一位皮膚病專家建議：要想讓自己的皮膚保持健康，就需要對一個人的飲食方案、生活方式選擇、維生素攝取量進行定期評估和改善。

4、幸福常相伴———增強免疫功能和抗壓。為了保持幸福感，你需要讓自己的身體處于活躍狀態(tài)，閱讀自己最喜歡看的雜志，前往一直想去探索的國家旅游，和家庭成員一起聚餐，做一道拿手菜給親朋好友吃，騰出一段時間參加志愿者活動，看望老朋友等�？偟恼f來，就是做任何讓你感到幸福的事情。幸�？鞓犯心茉鰪娒庖呦到y的功能和減輕壓力。