作為女性朋友我們都想擁有一張最完美的臉龐，肌膚無瑕，面色紅潤。當(dāng)然我們也會(huì)遇到各種各樣的問題，如面色枯黃、蒼白，臉上長斑等，那么我們?nèi)绾尾拍軗碛忻利惖娜蓊伳?下面就為大家介紹一些養(yǎng)顏的食療方!

養(yǎng)顏吃什么：豬腎苡仁山藥粥

材料：豬腎1對(duì)，苡仁50克，山藥100克，大米200克和適量的食鹽。

做法：首先，將豬腎去筋膜，洗凈后切丁，再把諸藥、大米加入清水煮粥，加適量食鹽調(diào)味，分2次食用，每日1次，具有補(bǔ)腎健脾，祛淤化斑的功效。

養(yǎng)顏吃什么：桃花豬蹄粥

材料：桃花(干品)1克，粳米100克，凈豬蹄1只和適量細(xì)鹽、香油、醬油、蔥、生姜末、味精。記得把桃花焙干，研成細(xì)末備用。

做法：首先，洗凈粳米，再把豬蹄皮肉與骨頭分開，放在鐵鍋中，然后，加適量清水旺火煮沸后，改文火燉直至豬蹄爛熟時(shí)，將骨頭取出，再加米及桃花末，文火煨粥，最后，根據(jù)個(gè)人口味加鹽、香油等調(diào)料，攪拌均勻。隔日吃一次，分?jǐn)?shù)次溫服。此桃花豬蹄粥具有活血化淤的作用，最適合產(chǎn)后女性。

養(yǎng)顏吃什么：桃花白芷酒

材料：白芷40克、桃花300克、100毫升上等白酒。

做法：把白芷40克與桃花300克同放在瓶中，再加100毫升上等白酒，密封1個(gè)月后開封喝。

喝法：每天早晚各飲桃花白芷酒1盅，飲用時(shí)也可倒少許藥酒在手掌之中，對(duì)擦雙手直至手心發(fā)熱，然后來回擦面部。

養(yǎng)顏吃什么：當(dāng)歸山楂茶

材料：當(dāng)歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。

做法：將當(dāng)歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克同置在杯中，加沸水，密封浸泡10-20分鐘后飲用，每日1次，連續(xù)1月，具有疏肝健脾，消斑化淤的功效。