想要豐胸的朋友們，其實(shí)完全不必去用手術(shù)的方法來隆胸，只要我們平時多注意一些飲食，就能成就你的“豐胸夢”，那么吃什么比較好呢？下面一起來看看吧！

1.木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物，均可健胸。

2.種子、堅(jiān)果類食物，如含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進(jìn)性腺發(fā)育的作用。另外，玉米更被營養(yǎng)專家肯定為最佳豐胸食品。

3.橙子、葡萄、西柚及番茄等含維生素C的食物，可防止胸部變形。

4.芹菜、核桃及紅腰豆等含維生素E的食物，有助胸部發(fā)育。

5.花椰菜及葵花籽油等含維生素A的食物，都有利于激素的分泌。

6.牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維生素B的食物，亦有助激素的合成。

年齡段不同，豐胸的方法也不一樣。中藥可以豐胸，但這個一定要去正規(guī)的中藥醫(yī)院開方，先給中藥診斷你是否能不能吃，千萬不要盲目的喝中藥哦。

青春期女性

菊蛋

肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克，鴨蛋2個，共煮。蛋熟后敲開一頭再煮，熟后棄渣食蛋。每日服1次。

羊肝燜黃鱔

羊肝10克，黃鱔150克。羊肝切片，黃鱔切段，加鹽、雞精腌20分鐘，然后用油爆炒羊肝及黃鱔，加入黑棗20克、花生30克、生姜片10克、醬油、鹽各少許，燜熟即食，每晚食1次。

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