豐胸是女性追求美麗的一種方法，很多女性也是把這個(gè)“胸”部利器運(yùn)用的運(yùn)籌帷幄，生活中豐胸的方法有多種，飲食豐胸是中醫(yī)豐胸的一種，下面是飲食專家推薦的三款有助豐胸的飲食。

一直以來(lái)，人們都相信可以通過(guò)食物來(lái)豐滿女性的胸部。近日，日本《每周新聞》刊登文章，皮膚科暨內(nèi)科專家友利新表示，要想通過(guò)飲食來(lái)豐胸，就必須多攝取蛋白質(zhì)、氨基酸和礦物質(zhì)硼。下面這三種就是代表食物。

卷心菜。

卷心菜所含的硼，具有促進(jìn)雌激素作用的功效，并能增強(qiáng)維生素D的作用，可抑制體內(nèi)鈣質(zhì)的流失。蘋果也有類似的功效。

雞肉。

雞肉富含蛋白質(zhì)，脂肪含量低，正是豐胸的好材料。如果配合豐胸按摩或運(yùn)動(dòng)，有望效果加倍。瘦牛肉、魚肉等同樣富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，愛(ài)美的女性可以適當(dāng)多吃一些。

大豆及其制品。

大豆中富含蛋白質(zhì)和氨基酸，其中的大豆異黃酮還是一種植物雌激素，不但能使女性胸部更豐滿，還對(duì)女性健康有益。推薦每天喝一杯豆?jié){，或者吃一塊豆腐。