我們都希望健康長壽，但是很多人卻很短命，這與很多因素有關(guān)，如遺傳，環(huán)境，飲食，工作等，下面小編為大家搜集了十項短命的標志，對號入座，看看你站了幾條。

短命標志1、食指短于無名指

存在風(fēng)險：女性易患膝關(guān)節(jié)炎

《關(guān)節(jié)炎與風(fēng)濕病》雜志刊登一項研究發(fā)現(xiàn)，食指短于無名指的女性罹患膝關(guān)節(jié)炎的幾率增加兩倍。

預(yù)防措施：增強膝蓋周邊肌肉。坐在椅子上，繃直雙腿并與地板平行，保持5—10秒，共做10次。

短命標志2、身高超過157.5厘米

存在風(fēng)險：可能缺長壽基因

《美國國家科學(xué)院院刊》刊登一項研究發(fā)現(xiàn)，身高超過157.5厘米的女性可能缺少一個有助于長命百歲的基因突變。

預(yù)防措施：不吸煙、少喝酒和少吃肉等健康習(xí)慣有益延年益壽。

短命標志3、腿部粗短

存在風(fēng)險：當心肝病

《流行病學(xué)與社區(qū)健康雜志》刊登一項研究稱，腿長在51—74厘米之間的女性，4項肝酶水平高于其他女性。

預(yù)防措施：接觸有毒化學(xué)物質(zhì)前應(yīng)戴好口罩和手套�？刂骑嬀屏�，每天葡萄酒和啤酒分別不超過142克和340克。

短命標志4、嗅覺差

存在風(fēng)險：易得帕金森氏癥

《神經(jīng)學(xué)年鑒》刊登一項研究發(fā)現(xiàn)，難以辨別香蕉、檸檬、桂皮或其他氣味的老人4年內(nèi)患帕金森氏癥的危險比正常老人高5倍。嗅覺損傷通常比帕金森氏癥確診早2—7年。

預(yù)防措施：服用魚油補劑有助于預(yù)防帕金森氏癥。

短命標志5、臂短

存在風(fēng)險：老年癡呆危險大

《神經(jīng)學(xué)》雜志刊登一項研究稱，臂展不到1.52米的女性患老年癡呆癥的危險是臂展更長女性的1.5倍。

預(yù)防措施：繪畫或陶藝等業(yè)余愛好有助于更好地鍛煉手臂的靈活性，降低老年癡呆癥危險。

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