現(xiàn)今的養(yǎng)生熱催生了一批“假養(yǎng)生大師”，如何才能擁有一雙慧眼，識別出他們的真面目呢?

當出現(xiàn)以下種種跡象時，您應該引起警覺了，可能你遭遇到了“假養(yǎng)生大師”。

1、當談論營養(yǎng)時他們只討論事情的一部分，而不是全部。

2、他們聲稱大部分人營養(yǎng)不良。

3、他們說大多數(shù)病是吃出來的，也可以通過吃來治愈。

4、他們宣稱現(xiàn)代的食品加工方法和貯藏方法破壞了食物的所有營養(yǎng)。

5、他們宣稱在影響健康的所有行為方式中飲食是最主要的因素。

6、他們宣稱我們現(xiàn)在飲用的水是有害的。

7、他們宣稱土壤的污染、殺蟲劑的使用、化肥使食物變得不安全和缺少營養(yǎng)。

8、他們聲稱由于食用普通食品添加劑和防腐劑，你處在危險的中毒狀態(tài)。

9、他們認為專家推薦的日常飲食方案標準太低，不夠營養(yǎng)和健康。

10、他們聲稱如果你感到緊張不適或有病，你應該服用保健品。

11、他們向每個人推薦營養(yǎng)補劑和“健康食物”。

12、他們許諾可以產(chǎn)生快速、神奇的保健效果。