便秘怎么調(diào)理？很多長(zhǎng)期便秘的患者朋友都知道便秘是分類(lèi)型的。從中醫(yī)的角度看，便秘的原因可分為實(shí)熱、氣滯、氣虛、血虛、陽(yáng)虛等類(lèi)型。今天小編重點(diǎn)來(lái)介紹介紹氣滯型便秘怎么調(diào)理才正確！

【油燜枳實(shí)蘿卜】

配方：枳實(shí)10克，白蘿卜、蝦米適量。

制法：水煎枳實(shí)，取汁備用。將蘿卜切塊，用豬油煸炸，加蝦米，澆藥汁適量，煨至極爛，加蔥、姜絲、鹽適量調(diào)味即可食之。

功效：順氣通便。

用法：佐餐食之。

【香參燉大腸】

配方：木香10克，降香5克，海參10克，豬大腸1具。

制法：將海參泡發(fā)，洗凈切片。豬大腸洗凈，切細(xì)。降香、木香裝人紗布袋中。鍋內(nèi)加水適量，入大腸，煮沸去沫，加蔥、姜，煮至腸將熟時(shí)，放海參、藥袋，煮至大腸極軟，再加適量鹽、醬油，稍煮即成。

功效：行氣養(yǎng)血通便。

用法：佐餐食用。

【香檳粥】

配方：木香5克，檳榔5克，粳米100克，冰糖適量。

制法：先用水煎煮木香、檳榔，去渣留汁。再入粳米煮粥，粥將熟時(shí)加冰糖適量，稍煎待溶即可。

功效：順氣行滯通便。

用法：可作早晚餐服食。

氣滯型便秘怎么調(diào)理？氣滯型便秘患者臨床表現(xiàn)為大便秘結(jié)，噯氣頻作，胸脅脹滿，脘腹痞問(wèn)，食少納呆，或腹痛，煩熱，口干。舌淡紅，苔薄微膩，脈弦。這種類(lèi)型的患者朋友可以按照小編上述的食療方進(jìn)行調(diào)理，只有持之以恒，小編相信一定能早日告別便秘苦惱。

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