怎么緩解口干舌燥呢?冬季時(shí)節(jié)空氣濕度下降，加上暖氣，空調(diào)的作用，屋子里面會非常的干燥，很多人出現(xiàn)了口干舌燥的情況，非常的難受，還容易導(dǎo)致上火的發(fā)生。那么怎么緩解口干舌燥？喝茶能很好的緩解口干舌燥，下面尋醫(yī)問藥中醫(yī)為大家介紹緩解口干舌燥的茶飲!

柚子茶：柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機(jī)鹽類，秋冬吃柚子可以起到瀉火清熱的作用，且柚子飽滿多汁，酸甜適口，可以有效緩解冬季口干舌燥的癥狀。用柚子皮(黃色部分)及柚子肉，加上蜂蜜、冰糖等做成柚子茶，可以清熱止咳，潤肺化痰。

菊花茶：菊花性微寒，具有散風(fēng)清熱、降火潤肺、清肝明目的作用，對于天氣導(dǎo)致的口干、火旺、目澀特別有效。和開水不同，菊花茶既解口渴也能解決體渴。而其中，黃色的菊花味道稍苦，清熱能力最強(qiáng)，如果上火、口腔潰瘍，用它泡水能敗火。

紅茶：性甘溫和潤，可養(yǎng)*陽氣，能潤胃養(yǎng)胃。含有一定量的蛋白質(zhì)，可補(bǔ)益身體，養(yǎng)蓄陽氣，冬季喝紅茶，生熱暖腹，增強(qiáng)*的抗寒能力。

蜂蜜水：用60攝氏度以下的溫涼水泡蜂蜜才不會把蜂蜜中脆弱的營養(yǎng)破壞，蜂蜜水有著非常好的滋潤功效，可以潤肺潤嗓，緩解燥熱之氣，在晚上喝最好，其吸收的效果也最佳。晚上喝杯蜂蜜水還可促進(jìn)睡眠。需要注意的是，蜂蜜中的糖分較高，糖尿病的患者不宜服用;臨睡前喝完蜂蜜水后，應(yīng)及時(shí)刷牙或漱口，以免對牙齒造成損壞。

梨水：梨能夠明顯改善上呼吸道患者所出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛以及聲音嘶啞等癥狀。用梨熬水，加入適量冰糖或蜂蜜做成梨水或梨湯，具有很好的滋陰潤肺，養(yǎng)胃生津作用，還能夠止咳瀉火。

檸檬水：冬天喝檸檬水對身體非常有益。由于檸檬的維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用，保持皮膚的彈性緊致，使冬季的皮膚不再干燥粗糙。

怎么緩解冬季的口干舌燥呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了緩解口干舌燥的茶飲，除了喝茶之外，我們還可以適當(dāng)?shù)亩喑渣c(diǎn)水果，還要注意及時(shí)的給身體補(bǔ)水!