怎么緩解抑郁癥呢?如今生活，工作的壓力很大，加上一些不利的因素，容易引發(fā)抑郁的情緒，甚至一些人出現(xiàn)了抑郁癥的癥狀。抑郁癥的危害是非常大的，那么怎么緩解抑郁癥呢?花茶具有很好的養(yǎng)生功效，下面我們就為大家介紹緩解抑郁癥的花茶方!

1、洋參玫瑰茶

材料：西洋參、黃芪、

枸杞

各2錢，玫瑰15朵。

做法：將藥材洗凈，加500毫升滾水沖泡，悶約20分鐘即成元氣茶飲。

效用：清心解郁、補充精神、增強免疫功能。

2、菊花百合麥茶

材料：小麥、菊花、百合各約15克。

做法：皆放入水中，煮成約一壺。

效用：可安神，減輕舒緩因緊張引起的頭痛。

3、玫瑰花蜜茶

材料：干燥玫瑰花10克，蜂蜜適量。

做法：將玫瑰花加水熬煮，起鍋前加入蜂蜜調(diào)味即可。

效用：疏肝理氣，緩和疼痛，舒緩情緒壓力。