對于經(jīng)常坐在辦公室里的上班族來說，每天對著電腦屏幕，長時間保持一個姿勢坐著，導(dǎo)致亞健康現(xiàn)象在白領(lǐng)人群中越來越嚴(yán)重。那么白領(lǐng)們要如何保健呢？不妨試試下面這些養(yǎng)生茶飲，既可以潤肺補(bǔ)氣，還能防癌。

1、姜蘇茶

做法：生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細(xì)絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。

功效：此茶有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功，適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實用簡便。