春季屬木，肝臟也屬木，所以在春季時(shí)節(jié)我們要注意養(yǎng)護(hù)肝臟的健康。春季時(shí)節(jié)容易出現(xiàn)肝火旺盛的情況，很多的肝臟疾病也容易在春季發(fā)生，那么我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)肝臟健康呢?喝茶也是一個(gè)養(yǎng)肝護(hù)肝的方法，下面就為大家介紹幾款養(yǎng)肝茶飲!

春季養(yǎng)肝宜喝茶

春季*新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發(fā)火。因此，春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。通過(guò)各種茶飲的調(diào)節(jié)也可以實(shí)現(xiàn)清肝、柔肝、疏肝、護(hù)肝的功效。

根據(jù)中醫(yī)的五行學(xué)說(shuō)，春季茶療首先必須柔肝、護(hù)肝、疏肝、養(yǎng)血;其次應(yīng)為度夏作準(zhǔn)備宜健運(yùn)脾胃。陽(yáng)春三月，可酌情選服氣味芬芳的花茶，以振奮精神，散發(fā)體內(nèi)郁積之寒氣，促進(jìn)*陽(yáng)氣之生發(fā)。

春季喝6道最有效的養(yǎng)肝茶

1、杞菊養(yǎng)肝烏龍茶

菊花適量、枸杞子0克、烏龍茶克，開(kāi)水沖泡，加蓋稍泡片刻后即可飲用。

此茶中含有豐富的胡蘿卜素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)成分，經(jīng)常適量飲用具有促進(jìn)血液循環(huán)與新陳代謝、預(yù)防肝內(nèi)脂肪的囤積、滋補(bǔ)肝腎、疏風(fēng)明目等功效，亦是一道養(yǎng)肝護(hù)肝的理想飲品。