口腔問題有很多，口臭就是一個(gè)最常見的口腔疾病，口氣中會讓我們非常的尷尬，甚至?xí)�帶來自卑的心��。那么我們該如何改善口臭的問題呢?喝茶是一個(gè)很好的方法，下面我們就為大家介紹幾款有效去除口臭的藥茶方!

去除口臭應(yīng)時(shí)刻進(jìn)行防范

1、晨起時(shí)

由于從前一天晚上睡前刷牙到次日凌晨，唾液長時(shí)間處于分泌減少的狀態(tài)，因此起床時(shí)口腔的菌群數(shù)量大量增加，這時(shí)容易導(dǎo)致口臭。而吃早飯就能促進(jìn)唾液的分泌，預(yù)防口臭發(fā)生。

2、壓力大時(shí)

人緊張的時(shí)候，壓力會使唾液分泌減少。比如參加重要會議、公開發(fā)言時(shí)，唾液分泌會減少，事后就可能出現(xiàn)口臭。而多喝些水，滋潤口腔就能預(yù)防口臭。綠茶殺滅口腔菌的效果更佳。此外，用舌頭在嘴里畫圈，也能促進(jìn)唾液分泌。

3、晚飯前

午餐后6~7小時(shí)，殘留在舌頭、牙縫中的食物殘?jiān)鼤�令口腔菌不斷滋��，晚飯吃得越晚，�?xì)菌越多，越容易產(chǎn)生口臭。建議早飯及午飯后用清水漱口。

4款中藥花茶讓你輕松去除口臭

1、薄荷茶

取10g薄荷，2g綠茶沖泡飲用，每天一劑分次飲用，有辛涼，行滯消積的作用，適合口臭并且有食滯腹脹患者服用。