腎氣不足該怎么辦呢?生活中很多人出現(xiàn)了腎虛的情況，腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛可分為腎陰虛和腎陽虛，不同的腎虛有不同的癥狀，腎虛會導(dǎo)致身體免疫力下降，那么我們該如何補腎呢?下面我們就為大家介紹幾款補腎茶飲。

菟絲子茶

菟絲子12克，綠茶3克，冰糖適量。將菟絲子搗碎，與綠茶、冰糖共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘，代茶頻飲。具有補陰益陽、固精縮尿的功效。常用于治療男子不育、房事低下等癥。

蝦米茶

蝦米10克，綠茶3克。共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。具有溫腎壯陽的功效。常用于治療陽痿滑精、腎虛腰痛等癥。

胡桃蜜茶

胡桃仁10克，綠茶15克，蜂蜜適量。將胡桃仁搗碎，與綠茶、蜂蜜共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲。具有溫腎納氣、充旺元陽、止遺的功效。常用于治療男子房事低下、滑精早泄等癥。

薏苡仁茶

薏苡仁15克，綠茶3克。將薏苡仁搗碎，與綠茶共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲。具有溫腎止遺的功效。常用于治療遺精早泄、陽痿不舉、性欲低下和心煩失眠等癥。

仙茅茶

取仙茅(藥店有售)5克、紅茶3 克，用200毫升開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。本方溫腎陽、壯筋骨，適用于男子陽痿精冷、小便失禁、腰腿疼痛與女子陰冷、性欲低下等。

腎虛該如何補?補腎的方法有很多，如飲食補腎，運動補腎，按摩補腎等，今天為大家介紹了喝茶補腎的方法，希望給大家?guī)�來幫助�?/p>