我國是茶的故鄉(xiāng)，很多人也都有喝茶的習(xí)慣。茶飲是一種很好的保健品，喝茶養(yǎng)生已經(jīng)得到了大家的青睞。當(dāng)然喝茶也是有很多的講究的，專家介紹，錯(cuò)誤喝茶不僅起不到保健功效，反而會(huì)威脅到身體的健康，如長期喝紅茶包會(huì)損害到大腦的健康。下面就為大家說說健康喝茶的常識(shí)。

長期喝紅茶包損大腦

研究成果表明，長期飲用某些紅茶包，可造成氟、鋁聯(lián)合中毒，不僅對(duì)牙齒、骨骼造成損害，而且會(huì)使腦組織中主管記憶的海馬造成損害，導(dǎo)致早老性癡呆。

這項(xiàng)研究成果揭示了長期飲用含有高濃度氟、鋁的茶所導(dǎo)致的損害，對(duì)人們健康飲茶有很強(qiáng)的指導(dǎo)作用。

目前國際市場上銷售的商品紅茶主要為紅條茶、紅碎茶和紅茶包三種形式。紅茶包是以紅碎茶作為原料加工而成，而對(duì)紅茶包的原料要求，至今世界各國以及國際組織并沒有制定氟、鋁含量標(biāo)準(zhǔn)，紅茶包廠商可以不受限制地采用粗老茶葉作為原料，以降低成本，獲取更多利潤。

在實(shí)驗(yàn)中，將6個(gè)月齡大鼠分成磚茶組、紅茶組和空白組三個(gè)處理組，觀察喂養(yǎng)含氟、鋁成分的紅茶包對(duì)大鼠大腦海馬的改變及其神經(jīng)行為的影響，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，長期飲用粗老茶葉制作的紅茶包可以導(dǎo)致動(dòng)物大腦損害，并首次在世界上成功復(fù)制出大鼠的氟、鋁聯(lián)合中毒模型。

三大熱門茶飲不可天天喝

1.菊花枸杞茶：虛寒體質(zhì)及孕婦不適宜香氣清新的菊花枸杞茶有明目的效果。但虛寒體質(zhì)、容易拉肚子的人及孕婦不適合喝。

支招：一周2～3次，做法是各3～5克的枸杞、菊花，以沸水沖泡即可。

2.玫瑰花茶：身體虛弱的人愈喝氣愈少玫瑰茶飲能緩解生理期的不適，但常感到疲倦，身體虛弱的人不適合，而且容易腹瀉。

支招：女性在月經(jīng)來潮時(shí)，以熱水沖泡3～5克干燥玫瑰花，再加入少許蜂蜜調(diào)味即可飲用。

3.決明子茶：決明子有明目功效，但常拉肚子的人謹(jǐn)慎服用。

支招：不要為了減肥過度使用，長期下來，會(huì)導(dǎo)致腸道黏膜萎縮，吸收養(yǎng)分的功能變差。

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