健康養(yǎng)生是大家都很注意的，如何給健康加分呢?夏季是個多病的時節(jié)，中醫(yī)介紹，喝點花草茶有助于夏季的養(yǎng)生，不同的花草茶有著不同的功效，下面就為大家介紹夏季養(yǎng)生常喝的花草茶，讓你身體越來越健康。

一、膚色暗沉，黯淡無光

女人的皮膚，除了做足表面功夫之外，以內(nèi)養(yǎng)外還是必不可少的�，F(xiàn)在工作和生活壓力越來越大，而且隨著年齡變大，有些營養(yǎng)成分跟不上就造成體質(zhì)不好從而直接導(dǎo)致皮膚問題。

亮膚茶

配方：當(dāng)歸3g、炒白芍3g、西洋參1g等

用法：直接用沸水沖泡

功效：當(dāng)歸有補血活血，潤腸通便的功能，白芍也有同樣的功效，西洋參則有補氣養(yǎng)陰，清熱生津的功能，這個配方能夠以內(nèi)養(yǎng)外，從根本上逐步改善皮膚暗沉的狀況。

二、身體消瘦，容易過敏

手心腳心常常會發(fā)熱，身體消瘦，夜間很容易出汗，春夏季節(jié)容易過敏，眼睛、鼻子、嘴巴常會覺得干燥，這說明你的身體有些陰虛。這類人群最好通過滋陰的方法來改善這種狀況。

麥冬茶

配方：麥冬20粒、知母3g、黃柏3g

用法：直接用沸水沖泡

功效：麥冬是清補的藥物，滋陰的效果比當(dāng)歸會慢一些，但是不會上火。知母和黃柏除了補陰功能以外，還有清虛熱的作用，這三種藥材配在一起，能夠很好地起到滋陰的作用，改善虛熱的體質(zhì)。