隨著科技的發(fā)展，我們很多的工作都要靠電腦來(lái)完成，但是長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，眼睛得不到休息，眼睛就會(huì)出現(xiàn)疲勞的現(xiàn)象，眼睛是心靈的窗戶，我們一定要做好日常的保養(yǎng)，下面就為大家推薦最時(shí)尚的護(hù)眼茶飲。

1(治療眼睛酸澀，疲勞)枸杞茶

取枸杞子15g，加水煎煮30分鐘，待溫涼后代茶飲用。枸杞子含有豐富的p胡蘿l、素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益。腎，明目的作用，因?yàn)樽陨砭途哂姓{(diào)味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對(duì)電腦一族的眼睛酸澀，疲勞，視力加深都有很好輔助治療作用。

2(明目，補(bǔ)腦髓，鎮(zhèn)肝氣)決明子茶

取決明子25g泡茶飲用。決明子有清熱，明目，補(bǔ)腦髓，鎮(zhèn)肝氣，益筋骨的作用，若有便秘的人可以在晚餐之后飲用，對(duì)于治療便秘有很好療效。

3(清熱解毒，清肝明目)公英茶

取蒲公英30g泡或水煎飲服。蒲公英性味苦、甘、寒，入肝、胃經(jīng)，能清熱解毒，清肝明目。經(jīng)常服用此茶，可散結(jié)消腫，清熱解毒，清肝明目�？梢猿７�，每曰2次，飯后飲用。

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