保健養(yǎng)生必備的五款養(yǎng)生極品藥茶
藥茶制作簡(jiǎn)單,而且具有很好的防病保健功效,深受大家的喜歡,下面就為大家介紹五款藥茶,助你提升免疫力,遠(yuǎn)離疾病煩惱,而且還有很好的美容功效。
降壓茶 將松蘿3克(切碎),菊花10克,茶葉3克同放入陶瓷茶杯中,用沸水泡飲即成降壓茶。這種茶味甘涼微苦、清香四溢,連續(xù)服用有清肝明目、散熱降壓等作用。
清咽茶 取帶霜的干柿餅10~15克,羅漢果10克(或1枚),胖大海1枚。將柿餅放入小茶杯內(nèi)蓋緊,隔水蒸15分鐘后切成片。羅漢果洗凈搗爛,與胖大海、柿餅同放入陶瓷茶杯中,沸水沖入,蓋5分鐘后即成清咽茶。這種茶滋潤(rùn)爽口,有清咽止痛、止咳消腫之效。柿餅上的柿霜還有涼血、清熱、利咽作用。
養(yǎng)膚茶 取柿葉10克,薏苡仁15克,紫草10克,放入陶瓷器皿中,加水用文火煎煮15~20分鐘,濾渣取汁,加入冰糖,即成養(yǎng)膚茶。劉桂珍說(shuō),養(yǎng)膚茶甘平清香,微有苦澀味,具有健脾滲濕、清熱潤(rùn)膚等功效,常喝可以增加血管彈性,減少面部皺紋。
降脂茶 取來(lái)新鮮山楂30克,槐花6克,茯苓10克。山楂去核搗爛后,與茯苓同放沙鍋中,煮沸10分鐘,濾渣取汁,用此汁泡槐花,加入冰糖,即成降脂茶。此茶酸甜可口,有開胃助消化、降低膽固醇、舒張血管、預(yù)防中風(fēng)的作用。
降糖茶 把懷山藥、天花粉各9克研碎,連同枸杞子10克一起放入陶瓷器皿中,加水用文火煎煮10分鐘,濾渣取汁即成降糖茶。降糖茶茶汁橙紅,入口甘爽,有滋補(bǔ)肝腎、益氣生津、降低血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞新生之功。
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