菊花茶是我們常用的一種茶飲，菊花茶有很好的保健功效，菊花茶可以起到清熱解毒、養(yǎng)肝生津、明目護(hù)眼等功效，電腦一族每天用眼量較大，不妨每天喝杯菊花茶，可起到很好的護(hù)眼功效。

菊花茶的組成：將菊花10克，綠茶3克放入茶杯中用約75℃的開水沖泡即可。

菊花茶的功效：可疏散風(fēng)熱，清熱生津，養(yǎng)肝明目。菊花茶即屬寒性，對(duì)中醫(yī)所指的“陽虛體質(zhì)”就不太合適。菊花茶不能長(zhǎng)期大量飲用，用棉花沾上菊花茶的茶汁可以很快消除眼部浮腫現(xiàn)象。如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。菊花茶的功效成分中的類黃酮物質(zhì)已經(jīng)被證明對(duì)自由基有很強(qiáng)的清除作用，而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效。