我們很多人不喜歡睡一些硬板床，所以在睡覺(jué)的時(shí)候肯定會(huì)選擇有床墊的床。但是對(duì)于我們來(lái)說(shuō)床墊不能夠一直置放著，因?yàn)榇矇|久了之后，就會(huì)對(duì)*造成很大的傷害。我們最好是能夠每半年將床墊翻身一次。下面尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來(lái)為大家解釋為什么床墊每半年要翻身一次。

床墊翻身

不少人在購(gòu)買(mǎi)床墊時(shí)，都愿意選擇席夢(mèng)思床墊，覺(jué)得睡著舒服，但過(guò)了幾年后，有些人會(huì)感覺(jué)越睡越累，往往是一覺(jué)醒來(lái)腰酸背痛，全身不舒服。一檢查床墊才發(fā)現(xiàn)，上面已被睡出了“坑”，所以為了保證自己睡個(gè)好覺(jué)和不影響骨骼的健康，一般都選擇了讓它“退休”。

其實(shí)，如果使用方法得當(dāng)，完全可以延長(zhǎng)床墊的使用壽命。根據(jù)彈簧床墊的特點(diǎn)，新床墊在使用的第一年，可以每2～3個(gè)月調(diào)換一下正反面或擺放方向，使床墊的彈簧受力平均，之后約每半年翻轉(zhuǎn)一次即可。

另外，為了防隔灰塵和皮屑等臟物污染肌膚，大多數(shù)家庭會(huì)在床墊上鋪設(shè)褥子，但卻忽略了床墊本身也會(huì)藏污納垢。時(shí)間長(zhǎng)了，細(xì)菌、塵螨等就會(huì)進(jìn)入床墊底層。最好的辦法是，在換洗床罩和床單的時(shí)候，用吸塵器或微濕的抹布，將床墊上殘留的皮屑、毛發(fā)等清理干凈。如果床墊有污漬的話(huà)，還可用肥皂涂抹臟處，再用布擦干凈，但一定要想辦法使床墊很快變干，這樣才不會(huì)發(fā)霉、產(chǎn)生異味。

在選擇床墊時(shí)，也可以購(gòu)買(mǎi)帶有外罩的，這種外罩一般都帶有拉鎖，方便拆下來(lái)清洗。如果有條件的話(huà)，也可以在床墊和床單之間加一層保潔墊，既防止潮氣進(jìn)入床墊內(nèi)，保持其清潔干燥，又易于清洗。

床墊的選擇是我們首先需要進(jìn)行的一個(gè)步驟，在選擇了對(duì)身體好的床墊之后，我們還要多多注意床墊的護(hù)理，這樣才能夠讓我們獲得更加健康的身體。