專家建議：適量喝酒能保持身體健康，這一點(diǎn)對(duì)糖尿病患者同樣適用。但是糖尿病喝酒把握七個(gè)原則。>>>>>喝酒養(yǎng)生

原則一：每天喝酒不超過(guò)一杯

多項(xiàng)研究證實(shí)，每天一杯酒不會(huì)對(duì)糖尿病人的健康造成威脅。但是要遠(yuǎn)離調(diào)制的雞尾酒，這種酒所含的熱量和碳水化合物過(guò)高，會(huì)迅速升高血糖。

原則二：酒后不要做愛(ài)

酒精和性生活均會(huì)降低血糖。二者“強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合”會(huì)讓血糖降到非常低的危險(xiǎn)狀態(tài)。

原則三：先吃點(diǎn)東西再喝

對(duì)于正在注射胰島素或者服用其他藥物的病人，飯前喝酒可不是好主意�？崭箷r(shí)血糖比較低，喝酒會(huì)讓其雪上加霜。>>>>喝酒前后保養(yǎng)

原則四：酒后吃點(diǎn)健康的零食

如果睡覺(jué)前數(shù)小時(shí)內(nèi)喝了些酒，請(qǐng)快速檢查一下血糖。研究表明，酒精具有降低血糖的作用。如果此時(shí)血糖過(guò)低，可以吃點(diǎn)零食緩解一下。

原則五：喝酒前檢查一下服用的藥物

喜歡喝酒的糖尿病人服藥時(shí)除了注意時(shí)間、空腹還是飯后等事項(xiàng)外，還要仔細(xì)檢查藥品說(shuō)明上是否有禁忌酒精的事項(xiàng)，或者直接咨詢醫(yī)生。

原則六：血糖波動(dòng)不大時(shí)，可以喝一杯白酒或啤酒

專家表示，如果血糖忽高忽低，喝酒很容易讓糖尿病人患低血糖癥，血糖更難控制。

原則七：有時(shí)甜點(diǎn)勝過(guò)酒

人們很容易忽略酒也是一種高熱量飲料。血糖正常的病人雖然可以飲酒，但是要注意食量。一杯白酒(約148毫升)含有120卡路里的能量。如果你正在計(jì)算熱量，就要權(quán)衡一下喝酒還是吃甜點(diǎn)了。假如你正在注射胰島素，最好別喝酒，因?yàn)橐葝u素的劑量是根據(jù)攝入的碳水化合物計(jì)算的。