用電腦時(shí)間久了，眼睛疲勞干澀，這時(shí)閉上眼睛，貼個(gè)“中藥貼”，閉目養(yǎng)神十來(lái)分鐘，再睜開(kāi)眼睛，就會(huì)感覺(jué)眼前輕松、明亮了許多。這種簡(jiǎn)單有效的中藥明目貼正在上班族中流行。

　　中藥明目貼是種簡(jiǎn)便的護(hù)眼方法。首先使用時(shí)閉目就能很好地放松眼部肌肉，而明目貼中含有的決明子、菊花、丹參等具有清肝明目、活血通絡(luò)等功效，外敷在眼部周圍，可以通過(guò)滲透作用，加速眼周血液循環(huán)，給干澀的眼部“增加營(yíng)養(yǎng)”，緩解視疲勞。不僅上班族，青少年也適合使用明目貼。

　　目前在市場(chǎng)上，明目貼基本分中老年型和青少年型兩大類，比如青少年型“眼寶明目貼”不僅可緩解視疲勞，還能在一定程度上改善視力。大夫還建議，用中藥代茶飲，也可起到保護(hù)眼健康的作用。

　　枸杞子、菊花、決明子、麥冬、石斛都是常用的明目中藥，可以取其中的兩三味沖泡代茶飲，趁熱用茶的蒸氣熏蒸眼睛，持續(xù)大約10到15分鐘；待茶溫?zé)釙r(shí)，可當(dāng)茶飲用；而等藥茶涼了以后，則可以用兩塊干凈的紗布把藥渣包起來(lái)，做成兩個(gè)簡(jiǎn)易的護(hù)眼貼，敷在眼睛周圍，有很好的緩解眼睛干澀、減輕視疲勞的作用。