有的人總是半夜因為十分口渴起來喝水，從而影響了睡眠質(zhì)量。發(fā)生這種情況的大部分都是老年人，老年人的睡眠本來就比較少，而且睡眠質(zhì)量也不是很好，如果半夜起來喝水郭海就很難睡著。那么夜間口干應(yīng)該怎么辦呢？今天小編就來告訴大家夜間口干應(yīng)該怎么辦。

夜間口干應(yīng)該怎么辦

老人夜間口干的原因很復(fù)雜，睡前不喝水、打鼾、睡中張口呼吸都能引起。此外，糖尿病、慢性支氣管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可引起夜間口干。

夜間口干應(yīng)該怎么辦？

枸杞治夜間口干有一定效果。中醫(yī)認(rèn)為，夜間口干，多是肝腎陰虛導(dǎo)致津液不能上承所致。枸杞味甘性平，具有滋補肝腎、益精明目、生津安神等功效，可用于治療目眩多淚、虛勞咳嗽、消渴咽干等癥狀。枸杞尤其擅長治療由于陰虛傷津引起的口干癥。曾經(jīng)有一個醫(yī)者患上夜間煩渴癥，飲水難消，他遂“臨睡時嚼服枸杞子一兩”，癥狀于是緩解。枸杞能滋肝腎之陰，生津且能安神，睡前嚼服枸杞，既可緩解夜間口干，還能幫助睡眠，用量一般為睡前嚼服10~30克。研究表明，枸杞有抗衰老、抗疲勞、降血糖、降血脂的功效。所以，常服枸杞對糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼癥等疾病也有一定防治效果。不過，發(fā)熱病人、脾虛或腹瀉者暫不宜服用枸杞。

半夜醒是讓人覺得特別不舒服的一件事，所以很多老年人都為夜間口干應(yīng)該怎么辦而苦惱�？戳诵【幍奈恼�，相信大家不會再為這個問題苦惱了。如果你經(jīng)常半夜起來喝水的話，不妨試試睡前吃點枸杞，對于半夜口渴有很明顯的作用。