怎么養(yǎng)胃呢?養(yǎng)胃吃什么好呢?生活中很多的人都出現(xiàn)了胃腸疾病，給我們的生活、健康帶來(lái)了極大的威脅。如果出現(xiàn)了胃腸疾病，我們一定要注意及時(shí)的調(diào)養(yǎng)，飲食調(diào)理是養(yǎng)胃的最佳方法。那么養(yǎng)胃吃什么好呢？為大家推薦養(yǎng)胃早餐粥!

養(yǎng)胃吃什么好

百合銀耳粳米粥

銀耳5-10克，先浸泡發(fā)漲;粳米100克，新鮮百合60克，加入適量冰糖同煮，有清心潤(rùn)肺之功。粳米有較好的健脾胃、補(bǔ)中氣的功能;銀耳養(yǎng)胃生津;百合則潤(rùn)燥除煩，對(duì)熱病后余熱未盡、慢性咳嗽、胃陰不足等癥狀較適合。

白果腐竹粥

白果12克，腐竹50克，粳米100克。將白果去殼去心，同腐竹、粳米同煮為稠粥，可健脾、益肺、清熱。白果有斂肺定喘、燥濕止帶、益腎固精、鎮(zhèn)咳解毒等功效;腐竹為豆制品，營(yíng)養(yǎng)豐富。這款粥比較適合冠心病、高血壓、婦女帶下等癥。

鯽魚(yú)糯米粥

鯽魚(yú)1-2條，糯米30-45克，姜片適量，煲粥服用。煮粥時(shí)最好將紗布縫成袋狀，把鯽魚(yú)裝入與糯米同煮，以免魚(yú)骨掉進(jìn)粥里。糯米同樣能補(bǔ)中益氣、緩中和胃;鯽魚(yú)有和胃實(shí)腸、通陰利水之功用。該粥品可作為病后體虛飲食調(diào)養(yǎng)法，尤其適合脾虛食欲不振、消瘦乏力等癥。

酥蜜粥

將粳米50克同水煮粥，將熟時(shí)，加酥油20克，蜂蜜5克稍煮即可。早晚餐食。

酥油是極好滋補(bǔ)品，以白羊酥為上乘�！侗静菥V目》記載：“益虛勞、潤(rùn)肌膚、澤臟腑和血脈。”臟腑功能失調(diào)所致消瘦、皮膚枯槁乃津傷血虛之癥，陰虛損必發(fā)勞熱，熱則更加耗津，津液去，則毛折皮枯。酥油配蜂蜜，即可潤(rùn)膚豐肌，還可適宜于消渴、陰虛發(fā)熱等癥。

怎么養(yǎng)胃呢?胃腸疾病重在調(diào)理，以上為大家介紹了四款調(diào)理腸胃的早餐粥，有胃腸疾病的朋友們可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍�，同時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，定時(shí)定量的飲食!