冬季時節(jié)是吃橘子的好時節(jié)，橘子是冬季時節(jié)的時令水果之一，我們吃橘子的時候，一般會將橘核、橘皮、橘絡(luò)都扔掉，其實這些都是養(yǎng)生的法寶。那么這些橘核、橘絡(luò)有哪些功效呢?下面就為大家介紹巧用橘核、橘絡(luò)預(yù)防乳腺增生的方法。

橘核、橘絡(luò)可緩解乳腺增生

平時被我們棄之不食的橘核和橘絡(luò)，恰恰是女性乳房保健的良藥。每天15克橘核加上1~3克橘絡(luò)(約十來個橘核，兩三只橘子的橘絡(luò))，用開水泡著喝，使橘核和橘絡(luò)中的有效成分慢慢揮發(fā)出來，連喝7天，就是一個療程，可以大大緩解甚至消除乳腺增生。

有乳腺增生的上班族，如果因為工作太忙，飲用橘核、橘絡(luò)水不方便，還可以在中藥房買橘葉，每次用6克泡茶飲用一天，連續(xù)數(shù)日，也能起到緩解癥狀的作用。為強化作用，將橘核壓碎后再泡水，也是可以的。

另外，如果乳腺增生的女性在經(jīng)前期還伴有乳腺疼痛或有乳房良性腫塊，只需在水中加上3克郁金(一般中藥房都有售)，連續(xù)喝上一周，疼痛就會減輕甚至消失。連續(xù)喝數(shù)周，不僅增生、疼痛會消失，連腫塊也會減小。

假如不僅經(jīng)前乳房脹痛加重，而且經(jīng)期提前或推后，除了服用上述茶飲之外，在月經(jīng)前5天開始服用中成藥加味逍遙丸，每天兩次，每次一丸，月經(jīng)來時停服就可以起到治療的作用。

無論是治療還是保健，對于患有乳腺增生的女性來說，首先是要調(diào)整好情緒，否則，再好的醫(yī)生和藥物也難奏效。

從乳腺增生的中醫(yī)病理上分析說，乳腺增生的病因是“氣滯血淤”，導(dǎo)致“痰阻乳絡(luò)”。這里的“痰”不是我們平時理解的痰，而是體內(nèi)津液的淤滯。

為什么會如此呢?女性朋友平時心理壓力重，愛著急生氣，這些都會導(dǎo)致肝氣淤滯，而乳房與肝和胃兩個經(jīng)脈的關(guān)系最為密切。

肝氣淤滯就會影響消化系統(tǒng)。緊張的上班族常見胃部不適，多是因為肝的氣血運行不好。肝氣淤滯，血流就不暢快，胃的功能就會失調(diào)，肝胃出現(xiàn)不和，表現(xiàn)為胃酸、胃疼、消化不良等。肝和胃一旦“疲勞作戰(zhàn)”，就會“痰阻乳絡(luò)”，與肝和胃密切相連的乳房經(jīng)絡(luò)就這樣受阻，于是出現(xiàn)乳腺增生。

乳腺增生是常見的乳腺疾病，如何才能預(yù)防乳腺增生呢?橘核、橘絡(luò)都能具有散結(jié)通絡(luò)的作用，是預(yù)防乳腺增生的好選擇，大家不妨來喝上一杯自制的“橘茶”吧!