告別了炎熱的夏季，我們迎來了秋季，可以說是秋高氣爽，但是有一點也威脅著我們的健康，那就是秋燥。怎么緩解秋燥呢?聲音嘶啞，鼻腔干燥，肌膚干燥等都是秋燥的表現(xiàn)，下面尋醫(yī)問藥中醫(yī)為大家介紹緩解秋燥水果療法!

緩解秋燥

梨：

有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，是對付“秋燥”的最佳水果。生食、榨汁、燉煮或熬膏均可，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

香蕉：

香蕉性寒，根據(jù)“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。其軟糯的口感對胃腸道沒有刺激，還能保護胃黏膜;此外，香蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質，可以抑制血壓的升高。

山楂：

山楂味道酸，性寒，有健胃消食、生津止渴、祛熱解火的功效，有利于祛除秋季*的內火，掃除腸胃中的垃圾和毒素，還給大家一個清潔衛(wèi)生的腸道環(huán)境，避免由腸胃火氣引起的咽喉腫痛等問題。

柿子：

柿子味甘澀，性寒。生食有潤肺祛痰，止咳，解酒毒的作用，凡肺癆咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虛勞略血，均可食用。紅軟熟柿有清肺胃蘊熱、生津止渴作用，可治口干唇爛、心中煩熱等癥。

獼猴桃：

獼猴桃有豐富的礦物質和維生素C，是良好的美容減肥的水果，獼猴桃更有豐富的植物纖維，扮演“腸胃清道夫”的角色，從而達到化痰止咳、潤肺祛燥、清熱解火的目的。

怎么緩解秋燥呢?秋燥會影響到身體的健康，我們可以適當?shù)氖秤靡恍┳剃帩櫾锏乃���，這樣可以有效的緩解秋燥，當然不要過量的食用寒性的水果，會引發(fā)腸胃不適的!