中醫(yī)方面認(rèn)為，血液對于身體來說具有非常重要的作用，不僅能夠維持身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，同時(shí)也能夠很好的滋養(yǎng)肌膚。如果身體中氣血充足，那么臉色就會(huì)紅潤有光澤。如果說身體出現(xiàn)了氣血不足的情況，那么就會(huì)變得臉色蠟黃，皮膚干燥，甚至出現(xiàn)黃褐斑等情況。

氣血不足臉上長斑的原因

皮膚中斑點(diǎn)的產(chǎn)生和皮膚之中的新陳代謝具有直接的關(guān)系，如果新陳代謝好了，那么身體之中的廢棄物就會(huì)順利的排出體外，不會(huì)存留在皮膚中出現(xiàn)斑點(diǎn)。如果說皮膚的新陳代謝功能變差，那么皮膚中就會(huì)殘留有大量的廢棄物，這就會(huì)增加長斑的可能性了。而皮膚的新陳代謝能力和身體中血液是否充足具有直接的關(guān)系。皮膚中的營養(yǎng)來自于血液，如果血液充足，那么皮膚中的營養(yǎng)就充足，這樣代謝就正常了，長斑的幾率也大大的減少。

很多人在曬了太陽之后臉上長出黃褐斑，這主要是由于患者的身體體質(zhì)是屬于氣血虧虛的體質(zhì)，所以皮膚的抵抗力就比較差。只要陽光照射到了臉部，皮膚中皮膚色素沉淀的可能性就大大的增加。

氣血不足臉上長斑怎么辦

如何才能夠應(yīng)對身體由于氣血不足所導(dǎo)致的長斑情況呢，這個(gè)時(shí)候使用護(hù)膚品并不能夠從根本上解決問題，只是暫時(shí)的令斑點(diǎn)消失。想要徹底的解決臉上長斑的情況，那么需要從內(nèi)部進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，對身體進(jìn)行補(bǔ)血，多吃一些具有補(bǔ)氣以及補(bǔ)血功效的食物。

女性想要滋補(bǔ)還有調(diào)養(yǎng)身體健康，那么需要保持身體內(nèi)外之間的平衡，令身體之中氣血通暢，這樣才能夠令身體更加的健康。除了服用一些中藥或者是滋補(bǔ)產(chǎn)品之外，在日常生活中多吃一些具有補(bǔ)氣補(bǔ)血功效的食材是非常好的選擇。具有補(bǔ)氣血功效的食譜如下：