氣虛怎么補(bǔ)?氣虛是中醫(yī)常見(jiàn)的一種病癥，是由身體元?dú)獠蛔銓?dǎo)致的一種癥狀。生活節(jié)奏緊張，壓力過(guò)大，過(guò)度勞累，年齡增長(zhǎng)等都可能會(huì)導(dǎo)致氣虛的發(fā)生，那么氣虛怎么補(bǔ)?氣血會(huì)影響到身體的健康，下面我們?yōu)榇蠹医榻B補(bǔ)氣的食療方!

氣虛怎么補(bǔ)

女人氣虛的癥狀是什么

1、氣虛陽(yáng)虛

氣虛可見(jiàn)面色晃白，頭暈?zāi)垦�，少氣懶言，神疲乏力，甚則暈厥。陽(yáng)虛除氣虛癥狀外，兼有畏寒肢冷、自汗，脈沉緩或遲而無(wú)力，舌質(zhì)胖淡舌苔白。

a.心氣虛，除上述氣虛癥狀外，再加心悸、氣短、胸悶等。

b.脾虛或中氣下陷，兼有納少，腹脹，便溏，氣短，乏力等。

c.腎陽(yáng)虛有身寒肢冷，動(dòng)則氣短，或五更瀉等。

2、氣陰兩虛

除上述氣虛癥狀以外，尚有陰虛表現(xiàn)。如口干、五心煩熱、便秘、尿少、乏力，舌紅苔少脈弦細(xì)等癥狀。

a.心氣陰兩虛可見(jiàn)心悸、氣短、胸悶等。常用生脈飲，炙甘草湯。

b.腎陰陽(yáng)兩虛，常有:頭暈、眼花、耳嗚、耳聾、腰酸、腿軟、神疲、健忘等癥狀。

補(bǔ)氣的食療偏方：

馬齒莧拌豆芽：

鮮馬齒莧150克，黃豆芽150克，白糖6克，醋2克，味精2克，醬油3克，香油15克。將馬齒莧去老葉，洗凈;黃豆芽洗凈，分別將馬齒莧、黃豆芽入沸水汆焯，撈出控干水分，將糖，醋、醬油、味精、香油調(diào)成味汁;將馬齒莧與黃豆芽混合均勻，澆味汁即成�？山∑⒗麧�，護(hù)膚麗顏。