生活中會(huì)愈大各種不如意，考試失利，工作業(yè)績(jī)不佳，孩子氣人等等，我們會(huì)出現(xiàn)郁悶、煩躁的情緒，經(jīng)常生氣會(huì)傷害身體的健康，俗話說，氣大傷身，尤其特別要注意吃飯前后不要生氣，下面就來看看飯前飯后生氣的危害吧。

古人告誡我們，“怒后不可便食，食后不可發(fā)怒”，此話出自清代文學(xué)家梁章矩的《退庵隨筆》，意思是說，吃飯前后動(dòng)怒有損健康。

中醫(yī)認(rèn)為，大怒傷肝。

過度憤怒會(huì)使肝氣橫逆上沖，出現(xiàn)面紅目赤，嚴(yán)重的還會(huì)嘔血、暈厥。從西醫(yī)角度看，人生氣時(shí)，體內(nèi)會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，該物質(zhì)能作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高、脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加，堆積于肝，從而損傷肝臟。

專家介紹說，肝臟是*消化系統(tǒng)中最大的消化腺，能分泌膽汁，儲(chǔ)藏肝糖原，調(diào)節(jié)蛋白質(zhì)、脂肪和糖的新陳代謝，還有造血和凝血作用。此外，肝臟還是*最大的解毒器官，體內(nèi)的毒物、廢物，吃進(jìn)去的毒物、藥物等都需要依靠肝臟解毒。所以，發(fā)怒之后馬上吃飯，甚至一邊吃飯一邊生氣，不但不利于消化，還相當(dāng)于在“服毒”。

發(fā)怒之后，人們往往還會(huì)左思右想。中醫(yī)認(rèn)為“思傷脾”， 傷脾會(huì)出現(xiàn)噯氣、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉等消化道癥狀，還會(huì)導(dǎo)致氣血不足，出現(xiàn)乏力、頭暈、心慌、貧血等癥狀。

西醫(yī)認(rèn)為，發(fā)怒會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動(dòng)減慢，食欲變差，嚴(yán)重時(shí)，還會(huì)引起胃潰瘍。所以，吃完飯后無論遇到什么不順心的事，都不要?jiǎng)优�，以免影響消化，傷及氣血�?/p>

以上為大家介紹了吃飯前后生氣的危害，希望大家一定要保持平和的心態(tài)，少生氣才能健康長(zhǎng)壽。

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