我們都知道生病吃藥，天經(jīng)地義。但是吃水果可治病，這些你都知道嗎?中醫(yī)認(rèn)為*五臟與大自然的顏色相關(guān)，均衡攝取綠、紅、黃、白、黑五色食物可調(diào)理補(bǔ)益不同的臟腑器官。另外，也可以根據(jù)失眠、脹氣、便秘等身體小癥狀來食用不同的水果。那么接下來，尋醫(yī)問道網(wǎng)中醫(yī)頻道的小編就給你說說。

吃水果可治病，這些你都知道嗎?

五顏六色水果，順勢(shì)保養(yǎng)

水果五顏六色的營養(yǎng)成分，更是身體最好的保養(yǎng)品。每天早餐除了五谷雜糧當(dāng)主食外，必定有一杯250cc的新鮮果汁，早上喝比較好，如果晚上吃水果、喝果汁，肚子容易脹、頭暈睡不著，建議睡前不要吃水果、不易消化，早上吃消化吸收較好。

一定要吃當(dāng)令水果，因?yàn)楸��?zhèn)儲(chǔ)存過季，會(huì)讓水果營養(yǎng)成分流失、變質(zhì)。而且一天吃2份新鮮水果就好。選擇自己需要的，如果有心臟病家族病史，所以常吃保護(hù)心臟的蘋果和香蕉。

碰到以下狀況，可以試試用水果來保護(hù)自己：