人的面部有很多穴位，中醫(yī)專家推薦說經(jīng)常按摩眼周的幾個(gè)穴位是有助消除眼部疲勞的，下面就是常用的五個(gè)穴位。建議大家常按，尤其是電腦一族。

1.按太陽穴為眼袋“瘦身”

眼袋是在警示你：眼周肌膚松弛，肌膚的代謝出現(xiàn)問題。此時(shí)，刺激太陽穴，可以促進(jìn)肌膚新陳代謝。

正確方法：雙目輕閉，雙手大拇指按太陽穴，反復(fù)10次，每次停留3~5秒鐘。在耳廓前面，前額兩側(cè)，外眼角線延長線的上方就可以找到此穴位。

2.按魚腰穴消除眼部水腫

當(dāng)飲水量過多，腎臟代謝增大，或者睡眠質(zhì)量不好時(shí)，眼部浮腫就易出現(xiàn)。此時(shí)，需要激活魚腰穴，加速眼部排毒排水能力，讓眼部肌膚盡快消除水腫。

正確方法：魚腰穴就處在瞳孔直上、眉毛中間的位置，所以用食指在眉毛處以畫圈的方式進(jìn)行輕揉按摩，直至眉毛處感覺到熱為止。

3.按承泣穴為眼周“美白”

電腦、光線的刺激，加上經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致眼周肌膚的黑色素沉淀嚴(yán)重。按摩承泣穴可以活血化淤，促進(jìn)黑色素分子之間的相互撞擊，并迅速代謝出體外。

正確方法：食指用按揉的方式按摩下眼瞼，因?yàn)樵谕�孔的正下方，眼球與眼眶下緣之間是承泣穴的位置，按摩此處30次。

4.按瞳子驅(qū)除眼尾紋

干燥的季節(jié)，眼周肌膚缺少水營養(yǎng)的滋潤，再加上眼周長期處在疲勞狀態(tài)，讓眼尾細(xì)紋不斷出現(xiàn)。此時(shí)，需要點(diǎn)按瞳子穴增強(qiáng)眼周肌膚的鎖水能力，盡早撫平眼尾小細(xì)紋。

正確方法：瞳子穴在眼角外側(cè)約一指腹的凹陷處，用食指在眼尾處以輕揉提拉的方式按摩15次，就可以有效預(yù)防細(xì)紋生成。

5.按睛明穴消除眼疲勞

如果你總是感覺眼部干澀、有異物，眼球出現(xiàn)腫脹感，視力也會(huì)逐年降低，按摩晴明穴可以幫助你。

正確方法：睛明穴位于目內(nèi)眥角稍上方凹陷處，每隔兩個(gè)小時(shí)用大拇指和食指以畫圈的方式按壓此穴位，可令疲勞的雙眼立刻得到放松。