隨著科技的發(fā)展，人類社會的進(jìn)步，人與人之間的關(guān)系越來越密切，地球都成為了地球村，可是孤獨并沒有離我們遠(yuǎn)去，反而越來越多的人感到孤獨，感到無助，這是為什么呢?有什么藥方可以藥到病除呢?小編給你答疑解難。

中科博愛心理醫(yī)學(xué)研究院院長傅春勝告訴記者，孤獨是一種相對封閉的心理狀態(tài)，是因為感到自身與外界隔絕或被排斥而產(chǎn)生的苦悶心情，甚至導(dǎo)致抑郁狀態(tài)。多由下面幾個原因?qū)е隆?/p>

首先，中國是一個“熟人社會”，熟人之間的交往會增加人們內(nèi)心的安全感、歸屬感，讓人們感受到溫暖與快樂。但現(xiàn)代社會要的是高效，導(dǎo)致友誼“快餐化”，熟人越來越少，情感無處寄托，只能任孤獨蔓延。價值觀實用主義化也讓人容易產(chǎn)生自我封閉。

其次，社會競爭日漸激烈，尤其是中年人要養(yǎng)家糊口、要為事業(yè)打拼，難免會忽略孩子、父母的心理需要，讓他們陷入孤獨中。對老人而言，中國科學(xué)院心理研究所老年心理研究中心主任李娟指出，人的社會關(guān)系有“三圈”：外圈是日常生活圈子里的人;中圈是同事、朋友;內(nèi)圈是親屬。老人退休主要失去中圈，這時需要家人圈來彌補(bǔ)，但大城市的“漂族”一年回家的時間屈指可數(shù)，他們的父母往往“三圈”盡失。

再次，通訊技術(shù)日漸發(fā)達(dá)，讓人們實現(xiàn)了“天涯若比鄰”的愿望。但美國哈佛大學(xué)公共政策專家羅伯特·普特曼發(fā)現(xiàn)，電話、網(wǎng)絡(luò)縮短了時空距離，人們的圈子反而越來越小，生活更加私人化。傅春勝認(rèn)為，在與人交流時不停擺弄手機(jī)，對方會覺得你缺乏誠意，導(dǎo)致人際關(guān)系淡漠、疏離。

最后，性格因素與孤獨感有關(guān)。心理學(xué)先驅(qū)榮格認(rèn)為，內(nèi)向者的興趣集中在自己的思想、觀點、情感和行為上。傅春勝指出，內(nèi)向的人通常內(nèi)心缺少安全感，在眾人面前缺乏表達(dá)自我的勇氣，總擔(dān)心自己的想法不受重視或不被肯定，從而選擇沉默的方式與外界隔離，同時他們對內(nèi)在自我世界的過度關(guān)注易引發(fā)孤獨感。