冬季寒冷干燥，人一不小心就感冒了，尤其是老人和小孩，免疫力低下，最容易感冒了。感冒咳嗽吃西藥吃多了也不好，今天，中醫(yī)告訴大家冬季咳嗽的治療和食療。

中醫(yī)認(rèn)為，冬燥易傷肺，如因著涼，導(dǎo)致免疫力下降，無(wú)力抵御，則會(huì)出現(xiàn)肺及呼吸道疾病，如口干咽燥、鼻塞、發(fā)燒、咳嗽、咳痰及上呼吸道炎癥、氣管炎、支氣管炎、哮喘、肺炎等。在這個(gè)季節(jié)，老年人、小兒、體弱及患有慢性呼吸系統(tǒng)病史者更易復(fù)發(fā)。

從中醫(yī)的角度看，咳嗽有內(nèi)因、外因兩個(gè)方面。外因是外感風(fēng)寒，由皮毛而入，合于肺而為病。內(nèi)因則指出寒飲入胃，冷飲之邪，循胃上膈，從上干于肺而致咳。臨床上發(fā)現(xiàn)，外感咳嗽更為常見(jiàn)，一般來(lái)說(shuō)，分為風(fēng)寒和風(fēng)熱兩種情況

風(fēng)寒咳嗽

癥狀：咳嗽、咽癢、痰稀薄色白。常伴有頭痛、鼻塞、惡寒無(wú)汗、全身酸痛等。

治療原則：疏散風(fēng)寒，宣肺止咳。

食療方：

姜蔥粥：生姜、蔥白各20克，粳米150克。入米煮粥，待熟時(shí)加生姜、蔥白，稍煮即可，趁熱食用，具有發(fā)散風(fēng)寒解表的功效。

姜糖水：生姜20克，紅糖20克，加水200毫升，煮開后趁熱頻服，或加食熱粥，具有祛風(fēng)散寒溫中的作用。

冰糖白蘿卜：白蘿卜500克、冰糖2兩。白蘿卜清洗干凈，切片，加入冰糖，800毫升的清水，熬煮至剩下一半即可食用。

風(fēng)熱咳嗽

癥狀：咳嗽、無(wú)痰，或有痰色黃稠，不易咳出，咽干疼痛、口渴，常伴有發(fā)熱、汗出，頭痛、舌紅、苔薄黃、脈浮或浮數(shù)。

治療原則：疏風(fēng)清熱，宣肺止咳。