在中醫(yī)分析中“屁多”可能是腸胃不好，因而在治療上也多是調(diào)理脾胃，其實生活中屁多的人也不一定非得看中醫(yī)，自己經(jīng)常吃點“細菌”也是可以調(diào)理的。

屁特別多，食物是最主要的原因，有些食物易造成脹氣。除了此之外，狼吞虎咽、消化功能不佳、腸蠕動功能減退都是屁多的原因。如老年人及習慣性便秘者，因腸腔缺乏張力，推動力差，食物殘渣停留時間長，產(chǎn)氣就多，所以頻頻放屁。不論出自何種原因，多屁都應(yīng)視為病態(tài)并須進行治理。

如何減少放屁呢? 這“治屁”也要講科學之法。

首先，應(yīng)調(diào)節(jié)食物結(jié)構(gòu)，暫停食用易產(chǎn)氣的食物。豆類、蛋糕、軟性飲料、洋蔥、卷心菜、豌豆、花椰菜、蘿卜等都是最易產(chǎn)生氣體的食物，在選擇上面自然要加以注意。

餐桌上養(yǎng)成好的飲食習慣，也可以減少放屁，比如細嚼慢咽、不在吃飯時看書、看電視，湯要慢慢喝，不要咕嘟咕嘟一口氣喝完，這樣才可避免吞下太多的空氣。

同時還要養(yǎng)成良好的排便習慣，避免便秘。

餐后脹氣、胃腸不適者，可適當吃些促進胃腸蠕動與排氣的藥物，如甲氧氯普胺(胃復(fù)安)、多潘立酮(嗎丁啉)等，另外，復(fù)方鋁酸鉍(胃必治)對減輕或消除腸脹氣也有效果。

腸道中食物酵解引起的脹氣多屁，可吃些食醋或中成藥，如保和丸、香砂枳實丸、沉香化氣丸等，有一定療效。最好而又無副作用的消除腸氣的方法是加強鍛煉身體。散步、慢跑、打太極拳，都能促使大腸增加收縮的次數(shù)，將氣體向下推。

還有一個極容易做到的辦法是腹部按摩，能極有效地消除腸氣。不管何時何地，或站立，或散步，或躺臥，只要你記起，便用手輕輕按摩腹部，先用順時針，后用逆時針方向成螺旋形按摩。許多人就是利用這一簡單的辦法，解除了腸氣的困擾。

放屁過多，不妨吃點“細菌”

一時半會兒放屁特別多，可以用上文的辦法進行突擊，可是有的人一連幾年都遇到屁多的煩惱，一天下來有幾十次。憋住吧，自己難受，憋不住，別人難受。這種腹中產(chǎn)氣過多的現(xiàn)象連續(xù)出現(xiàn)多年，極有可能是腸道菌群不平衡所導致的。

腸道菌群不平衡時，一些原本數(shù)量極少的細菌就會趁機繁殖。特別是一些產(chǎn)氣菌，他們在平時數(shù)量不多，如果腸道內(nèi)戰(zhàn)亂不斷，菌群失調(diào)，它們的數(shù)量就會猛增，腸道產(chǎn)氣自然會增多。對付腸道菌群失調(diào)引起的放屁過多，光靠吃些促進胃腸蠕動與排氣的藥物只能治標，不能治本。有效的方法就是平衡腸道內(nèi)的菌群數(shù)量，使其恢復(fù)到正常水平。

平衡菌群的方法不少，最有效地就是吃些好細菌，使其數(shù)量增加。可試用一些微生態(tài)調(diào)節(jié)劑，這些調(diào)節(jié)劑含有雙歧桿菌等對*有益的細菌，還可以補充酸奶、酵母片等藥物，它們也含有對平衡菌群有利的細菌。

不過補菌的時候要注意，雙歧桿菌是活菌，服用上述制劑時需用溫開水，因為水溫太高會將雙歧桿菌殺死，從而影響治療效果。由于這些細菌非常嬌氣，儲存這類藥物時也有講究，必須將它們存放在冰箱里。另外，服藥期間，不能服用抗生素，因為抗生素是細菌的克星，不僅會將壞菌殺死，一樣會殺死大量的好細菌，使菌群失衡加劇，而起到相反的作用。