每個(gè)工作日的心理狀態(tài)是什么?
工作與情緒關(guān)系很多,一周七天的心理狀態(tài)各有不同,那么每個(gè)工作日的心理狀態(tài)是什么?
星期一心理狀態(tài):別惹我
周一是身體和心理的雙重過(guò)渡期。研究者發(fā)現(xiàn),周一遲到的最多,脾氣也最沖。周一時(shí)血壓也比一周中的任何一天要高,而且心臟病發(fā)病率也比平時(shí)高33%。建議:一些瑣碎的事情自己解決,不要?jiǎng)硬粍?dòng)就找同事或一再麻煩上司,當(dāng)然緊急任務(wù)除外。上午,如果沒(méi)有急事要辦,就給上周的工作掃掃尾,或?yàn)楸局芄ぷ魇占恍┵Y料。午餐時(shí)間可以適當(dāng)延長(zhǎng)10—15分鐘,吃完午餐后和同事聊聊天、散散步。下午,開(kāi)始為新工作做計(jì)劃。
星期二心理狀態(tài):最興奮
研究顯示,周二上午10點(diǎn)到中午是大腦最興奮最清醒的時(shí)段。此時(shí),人們也出現(xiàn)心理反彈,從松弛恢復(fù)緊張。建議:把一周中最具挑戰(zhàn)性的工作或最重要的工作安排到周二。
星期三心理狀態(tài):最創(chuàng)新
周三是出“超人”的黃金時(shí)間,創(chuàng)造力更強(qiáng)。建議:周三來(lái)場(chǎng)“頭腦風(fēng)暴”,對(duì)于遲遲尚未解決的議題,大家坐下來(lái)討論,時(shí)常會(huì)冒出好點(diǎn)子。
星期四心理狀態(tài):好說(shuō)話
到了周四,生理和心理都進(jìn)入了下滑期,工作斗志減弱。很多人就開(kāi)始懶得動(dòng)腦了,在別人提出問(wèn)題時(shí),往往會(huì)更順從。建議:這天適合解決人際關(guān)系,和同事吃飯會(huì)增進(jìn)感情。銷售人員則適合見(jiàn)客戶,客戶這天最有希望向你妥協(xié)。
星期五心理狀態(tài):愛(ài)冒險(xiǎn)
“熬到最后一個(gè)工作日,人們希望在這天盡可能多地了斷一些工作。典型表現(xiàn)是,老板在周五炒人的幾率比其他幾天都高。
知道了一周七天的心理狀態(tài)各有不同,建議:周五不要為大事做決定,盡量少做大額投資。
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