抑郁癥就像“心靈感冒”一樣，每個(gè)人都可能中招。那么抑郁最愛盯上哪些人?中醫(yī)指出，以下一些人群更容易出現(xiàn)抑郁問題。

首先，女性更容易患抑郁。研究表明，女性患抑郁癥的比例是男性的一倍，特別是在經(jīng)期、產(chǎn)后、更年期等內(nèi)分泌發(fā)生改變的特殊時(shí)期，女性患抑郁癥幾率會(huì)增加。

其次，職業(yè)壓力大、長期精神緊張或患慢性疾病如心臟病、中風(fēng)、糖尿病、癌癥的人更容易受到抑郁癥的困擾。

再次，經(jīng)歷一些不良生活事件也可能誘發(fā)憂郁癥，如喪偶、離婚、失業(yè)、貧困等;在童年期、少年期受過心理創(chuàng)傷的人比較容易發(fā)作抑郁癥。

最后，有的老年人由于身體機(jī)能退化，子女不在身邊，或者經(jīng)歷喪偶之痛等不良事件，容易出現(xiàn)孤獨(dú)、消沉的情緒，甚至罹患老年抑郁癥。

出現(xiàn)抑郁該怎么辦

由于受到抑郁癥的困擾，不少藝人選擇了自殺，但這絕不是擺脫抑郁癥的正確方式。專家表示，如果發(fā)現(xiàn)自己連續(xù)一段時(shí)間情緒比較低落，對(duì)以前喜歡的事情也提不起興趣，喜歡思考人生，但又覺得活著沒意思，此時(shí)就要試著放慢節(jié)奏，適當(dāng)休息，積極運(yùn)動(dòng)，多與他人溝通了。周圍的人也不要給當(dāng)事人過多壓力，而要對(duì)其進(jìn)行鼓勵(lì)、傾聽。如果上述努力仍沒有太大效果，一定要及時(shí)到正規(guī)的心理科或精神科醫(yī)院就診，接受心理治療或者藥物治療。

知道了抑郁最愛盯上哪些人，公眾人物的自殺很容易對(duì)患有重度抑郁癥的患者產(chǎn)生影響，甚至導(dǎo)致跟風(fēng)效仿。此時(shí)對(duì)有抑郁傾向的人，要注意疏導(dǎo)，避免其情緒受到感染。